[轻易摆脱疲惫状态的提神汤]对于唐代诗人孟浩然的一首诗：“春眠不觉晓……”，相信许多人都耳熟能详。但是，为什么春天往往容易使人感到困倦，终日怠惰嗜卧呢? 原来，春天生机勃勃，气温回升，人体的皮...+阅读

前不久公布的一项在上海、无锡、深圳等地对1197位中青年健康状况的调查结果显示，66％的人有失眠、多梦、不易入睡或白天打瞌睡的现象，经常腰酸背痛者为62％。

专家建议：处于亚健康状态也不必紧张，只要做好自我调节，适当减压，摆正自己的位置，不过高要求自己，也不低估自己的能力，放宽心，多运动，仍然能找回健康。

首先，都市职业人士对自己要有一个全方位的认知，要根据自己的性格特征、能力、体力和环境等具体条件去设计自己的人生目标。最好的心理健康策略就是对自己不挑剔，不给自己订一个太高的期望值。

第二，感觉很累的心理原因是每天都在强求自己去实现某种美好的憧憬，爱与人攀比，每天都在膨胀着自己的欲望，把别人的行为结果作为自己追求的目标，以至于产生贪婪的心理情结，产生一种“不到长城非好汉”的饥荒感觉，对地位的饥饿、对金钱的渴望等，造成自身彻底的不愉快，总感觉到生活得很累。其治疗的“良药”是用实事求是的态度去开发自己的潜能，不要过分地注意别人的掌声与称赞，在不断地扩大自己心理空间的同时去体验生活本身的意义和愉快。

第三，是要面对现实，更新观念，努力地去追求和进取，这样就会发现自己的光辉。在竞争如此激烈的环境中，如果你适合当一名厨师，那就不要去追求当一名画家了。

以下为关联文档：

介绍几款不错的补肾良方有的时候并不是不想对身体好一点，可能总是因为这样那样的原因而放下了，一旦放下便会是永远。现在有了让你一看到就会行动起来的补肾良方，相信，健康的肾不再只是传说。 狗肉炖黑...

教你用饮食摆脱食欲不振食欲不振指缺乏食欲，造成食欲不振的原因较多。一般来说，由于过量的工作、运动及生活不规律造成的身心疲惫、工作压力大、因对未来过分担心而造成的精神紧张等，均可能导致暂时性...

温柔呵护宝宝肌肤，摆脱尿布疹困扰“花王妙而舒瞬爽透气”凹凸表面材获专家、妈妈认可 2014年12月22日，花王(中国)于上海召开了一场关于花王“妙而舒瞬爽透气”系列产品的交流会活动，邀请多家知名母婴媒体、育...

孕早期准妈妈制吐饮食良方孕早期准妈妈制吐饮食良方 陈皮卤牛肉 原料：瘦牛肉、酱油、陈皮、葱、姜、糖、酱油、水(2大匙)。 制法：把陈皮用水稍微泡软，葱洗净切断;牛肉洗净切成薄片，加酱油拌匀，腌10分钟;将...

治疗宝宝摆脱便秘的营养粥专家提醒：对待便秘，忽视和重视都不好 很多家长对儿童便秘不太重视，认为没必要治疗，这种观点是错误的。长时间的便秘对宝宝的精神和饮食都会有很大的影响，便秘后由于排便痛苦会人...

帮准爸爸摆脱“早孕反应”所有的男人在妻子怀孕期间都会有一些情绪上的波动，心情变幻不定和忧郁是最明显的两个表现。之所以会出现这样的情况，专家分析可能与担心宝贝出生后自己会失去妻子的爱有关。...

治疗扁桃体的良方宝宝三岁了，每次扁桃体发炎就输液，现在对有的药抗药，不知还有什么的方法可以冶？ 扁桃体（又称扁桃腺）是咽部较大的淋巴组织，主要包括咽扁桃体、腭扁桃体和舌扁桃体。常说的扁桃体一...

宝宝腹泻饮食治疗良方△牛奶喂养：要根据腹泻、呕吐、食欲和消化的情况，确定饮食治疗的方法。 如病情较重，每日腹泻超过10次，并伴有呕吐、应暂停牛奶，禁食6—8小时，最长不超过12小时。禁食应保证充足的...

多动症及早治疗是良方沈阳晚报讯：独生子女素有“小皇帝”的雅号，因父母的娇惯、溺爱，形成儿童种种不良习惯，最后招致疾病，活动过少加上丰厚食物，养出一个个小胖墩儿，对已是病态的孩子视而不见，孩子好动、...