[我的经期正常吗]我生孩子十一个月了，孩子尚未断奶，前个月7月10号来了一次月经，这个月都8月23号了月经还未来，不知道是什么原因？正常吗？生孩子前我的月经都很正常，并且也是十分规律，前后基本不超过3...+阅读

很多女性都爱喝绿茶，绿茶对人体健康起着非常重要的作用，但是，女性饮用绿茶要特别注意，来月经期间喝绿茶不仅对身体健康没有帮助，反倒可能给身体带来一定的麻烦，一起来看看经期喝绿茶有哪些坏处吧！

女性经期需多吃高铁食物

女性在经期面临着大量的血液流失，这个时候人体合成血红蛋白的重要元素—铁也会随着血液一起流失。研究调查发现，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。因此，女性在月经期间应多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。

女性经期最好不要喝绿茶

1、影响铁的吸收

女性在月经期间最好不要饮用绿茶，这是因为绿茶中含有的鞣酸与食物中的铁分子相结合，会形成大量沉淀物，阻碍肠道黏膜对铁分子的吸收。

绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大。因此，女性及贫血患者，即使在平时也最好少喝浓茶。

2、加重便秘

女性月经期常常会有便秘的症状，原因主要与黄体激素分泌有关。绿茶中的鞣酸因为具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，导致大便滞留在肠道，也会加重便秘症状。

3、加重经期反应

女性月经期间由于神经内分泌调节功能的改变，常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应，茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质具有使人兴奋的作用，会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应，因此女性朋友要避免这些反应，应控制自己的情绪，不要让精神过于亢奋。

对于习惯喝茶的女性，如果不适应月经期突然停止饮茶，也可以尝试用茶水漱口，既可满足茶瘾，也可起到使口腔清爽舒适、消除口臭、保护牙齿的作用。

以下为关联文档：

宝宝用安抚奶嘴有什么坏处请问宝宝用安抚奶嘴有没有坏处，20多天的宝宝可以用吗？ 是否该给孩子使用安抚奶嘴，这一直是个有争议的话题，传言很多，大多只体现出安抚奶嘴的负面效用，比如：使用它会让孩子的牙齿排...

女性经期不能吃哪些食物女性都知道在月经期间不宜吃冰，其实不只是冰，一些属性偏凉的食物也不宜多吃，这是为什么呢？如果吃了又该怎样补救呢…… 经期不该多吃的食物 其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例...

经期及脾胃虚寒者别吃茄子食物与天下万物一样，没有百分之百的完美，也同样具有正负两面性。因此，我们要对蔬菜留一些提防之心。除了能充饥养生外，对其副作用和禁忌也应有所了解、有所规避，从而能守住健康。...

让经期舒畅的膳食疗法对于月经期的女人而言，烦恼的远不是月经期的麻烦，“大姨妈”的多少也让大家异常心烦。这里向大家推荐几款膳食轻松解决经期不适的问题。 1、乌骨鸡汤 组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪...

经期缓疼痛吃巧克力不可取PART4 道听不途说 经期保养正解 面对恼人的MC，女性每听到相关保养方式，总是跃跃欲试又半信半疑，其中尤以巧克力能否减痛，及吃冰会不会影响经血排出询问度最高，现在就由妇科医师及...

女性在月经期不要多吃盐专家指出，经期捶背对女性来说可不是什么好习惯。此外，还有6种不好的习惯也要改正。 专家: 的确有很多女性在月经期由于局部充血而感觉腹部和腰部胀痛难忍。为了暂时消除腰部的...

让女人经期自在的九大饮食当MC快要来时，女人的身心会出现或轻或重的“经前症候群”，包括躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等。...

经期同房可能会导致不孕近日，东莞龙女士致信。她在信中说，她和男友分别半年才重逢，尽管当时正值她的经期，两人却因一时忘情发生了亲密关系。激情过去后，她连着几天内出现了血尿、尿痛，至今小腹仍隐隐作痛...

经期行房问题多宝宝的小暖房怕炎症一年后，小影隐隐地感到不安了，这一年多他们并没有采取任何保护措施，可是她却迟迟没有怀孕的迹象，更令她不安的是最近她明显地感到身体不适，下腹时常感到坠胀疼痛，腰骶部酸痛，白带也...