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排卵期是指排卵日期前5天后4天，连同排卵日期当天共10天的时间，月经正常的女性其排卵日期一般是在下次月经前的14天左右的，卵子排出后可以存活2天左右等待受精，精子进入女性生殖道可以维持2-3天的受精能力，在排卵期间隔1-2天同房一次是合适的，在排卵日期前后2天隔日同房怀孕的几率最大。卵子排出后，一般只能存活12~24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1~3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最易受孕。如果精子提前起跑，就是说在排卵前1周，每2天同房1次，这样可以在保证精子质量的前提下，提前、或准时到达输卵管、与卵子会合形成受精卵。有不少“过来人”表示，在排卵试纸强阳转弱时同房更易受孕。“排卵试纸强阳转弱”因此也成了不少人眼里的受孕最佳时间。

所以，排卵期最佳同房时间是在排卵期开始后，隔天同房一次，保证精子质量，同时保证受孕几率最大化，同房之后，女性最好仰卧一会促进受孕。

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