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孕妇,作为特殊的人群,在日常饮食生活中,不仅要重视加强营养,适量吃些营养丰富的食物,而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面。
08年,梁朝伟与刘嘉玲在不丹结婚后,人前人后表现恩爱,更公开表示婚后会积极造人,只是44岁的刘嘉玲,早届高龄产妇年纪,要顺利怀孕并不是易事,虽然多次传出刘嘉玲有孕,但每次也是假消息,二人心灰意冷下,更传出刘嘉玲打算找代母产子。
不过,刘嘉玲始终希望亲身经历怀孕生育的过程,在去年开始已经四出搜求生子秘方,不但曾飞往印度求见大宝法王,又向专治不育的名医何永超、妇产名医梁淑德等求助,几经努力之下,终于梦熊有兆。日前刘嘉玲在中环置地购物,戴墨镜的刘嘉玲,虽然穿着松身衣服,仍见肚腹明显隆起,梁朝伟与刘嘉玲几经努力下,终于达成心愿。
刘嘉玲怀孕了,你怀上了吗?你知道孕妇饮食都有哪些讲究吗?专家建议,应遵循一下几点:
一、不宜高脂肪饮食
大量医学研究资料证实,乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。医学家指出,脂肪本身虽不会致癌,但长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,这些物质的蓄积能诱发结肠癌。
同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。
二、不宜高蛋自饮食
医学研究认为,蛋白质供应不足,易使孕妇体力衰弱,胎儿生长缓慢,产后恢复健康迟缓,乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达9O-100克。但是,孕期高蛋白饮食,则可影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,并影响其他营养物质摄入,使饮食营养失去平衡。研究证实,过多地摄入蛋白质,人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。同时,蛋白质摄入过量,不仅可造成血中的氮质增高,而且也易导致胆固醇增高,加重肾脏的肾小球过滤的压力。有人认为,蛋白质谊过多地积存于人体结缔组织内,可引起组织和器宫的变性,较易使人罹患癌症。
三、不易高糖饮食
意大利比萨国家研究院的医学家们发现,血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面,孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低,如果血糖过高则会加重
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