三九宝宝网备孕知识营养

宝宝吃的虾仁蔬菜粥怎么做

01月26日 编辑 39baobao.com

[如何用虾仁给宝宝做辅食]虾肉味道鲜美,富含丰富的营养,肉质松软,易消化,所含的蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍,含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A等, 其中钙的含量为各种动植物食品之冠,对宝宝...+阅读

准备材料:大米 60克、鲜虾 4只、小青菜 1棵。

1、买回来的鲜虾放入冰箱冷冻一会儿,这样好剥虾仁。

2、大米洗净放入砂锅内加水。

3、小火熬煮,开锅后转最小火,勤加搅拌防止扑锅。

4、用剪刀剪去虾腿,慢慢剥皮,很容易就剥出完整的虾仁了,挑去虾线。

5、切成小丁,小青菜只要绿叶 切碎。

6、熬至大米开花软烂、粥变得浓稠,放入虾仁搅匀。

7、关火,再放入青菜。

8、搅匀即可,这样虾仁蔬菜粥就完成了。

以下为关联文档:

吃什么蔬菜有营养★ 山药 性味平甘、无毒,有益肾气、强筋骨、健脾胃、止泄痢之功效,用于脾胃虚弱、食少体倦、泄泻及妇女白带等症,有肿胀、气滞毛病的人不要吃。 ★ 玉米 性味甘平,有开胃益智、...

吃什么蔬菜最有营养菠菜:1杯菠菜的维生素K和叶黄素含量超过DRI100%。另外还含有维生素A、锰、叶酸、镁、钙和铁以及类黄酮和类胡萝卜素。吃法:菠菜熟吃更有营养。吃法比较随意,可以爆炒或做汤 甘...

吃什么蔬菜最营养蔬菜中含有大量水分,通常为70%~90%,此外便是数量很少的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐及纤维素。判断蔬菜营养价值的高低,主要是看其所含维生素B、C、胡萝卜素量的多少。...

吃什么蔬菜营养好营养学家在分析了各类蔬菜的营养成分之后发现,蔬菜的营养价值与其颜色有密切关系。颜色深的蔬菜,营养价值一般都比较高,颜色浅的蔬菜,营养价值一般都比较低。蔬菜的营养价值由高...

吃什么蔬菜补脑蔬菜类 多吃菠菜、胡萝卜。菠菜使脑细胞代谢的优良营养品。其中所含的大量叶绿素具有健脑益智作用。胡萝卜含有大量以维生素A为主的多种维生素、无机盐和钙质等,营养丰富,有“...

宝宝的虾仁粥怎么做宝宝的虾仁粥做法 材料: 大米2大勺,芹菜末1大勺,虾仁、胡萝卜、玉米粒、盐各适量. 做法: 虾仁用少许盐洗后擦干水分; 大米洗净加入8倍水煮开,转小火熬煮约15-20分钟至稠状; 加入所...

宝宝吃的虾仁粥怎么做1 选购新鲜的基围虾,洗净 2 取一只洗净的虾去头,去虾壳去虾线 3 处理好十只虾仁备用 4 用刀将虾仁碾碎之后剁成蓉 5 在虾蓉里加少许盐和姜末用手抓匀 6 将事先准备好的白粥加...

怎样熬宝宝虾仁海鲜粥虾仁海鲜粥是生活中的一种比较普遍的营养粥类,其中以潮汕靓粥最为出名。虾粥的做法虽然简单,做的好会非常鲜美,做不好也会很头疼,因为口感跟不上来。那下午为大家介绍详细的虾粥...

婴儿虾仁蔬菜粥怎么做用料 海虾5只 小白菜一小把 大米半碗 油两勺 步骤1 大米洗净放入高压锅煮成粥 虾洗净去虾线,去外壳、去虾头 步骤2 处理好的虾用剪刀剪碎,或者用刀剁碎都可以 步骤3 小白菜提...

推荐阅读
图文推荐