首先是必须要是可以做迷糊的豆浆机哦！否则是不行的！

八谷杂粮营养系列

1.用料：大米0.8杯，黑芝麻1杯，黑豆0.8杯，水1.5L

功效：强身健脑，增发益智

2.大米0.8杯，花生0.5杯，红枣去核20颗，莲子1杯，水1.5L

功效：润肺生津，滋阴养胃，益气安神，强心健脑等作用

3.大米1杯，腰果0.5杯，芝麻1杯，水1.5L

功效：强身健体，提高人体抵抗力，延缓哀老八宝粥

大米，红枣，莲子，黑米，红豆，花生，核桃，桂圆（也可根据自已的口味搭配）

制法：将八宝粥的配料混合后取4杯（全家福大杯4杯，小桶2杯），洗净后装入桶内，按水位刻度线加入适量的水，装上机头，按下八宝粥健即可。

功效：益肝补肾润肺，对目糊眼花，久咳无痰，便溏，脾胃虚弱者常食有效。南瓜甜品

大米2杯，南瓜500克，水2.5L

制法：将大米，南瓜（削皮，切成2*2小块）洗净放八全家福大桶，装上机头按下米糊/甜品键，二十分钟左右即可做出浓香四溢的南瓜甜品（加入适量的牛奶，口味更佳）

功效：温，味甘；八脾，胃经。补中益气，解毒杀虫，降糖止渴。主治久病气虚，脾胃虚弱，气短倦怠，便溏，糖尿病，蛔虫等病症。孕妇营养糊

用料：大米1杯，红枣20颗，花生0.5杯，芝麻0.5杯，水1.5L功效：平衡膳食营养，既可保障母亲的健康，又可增强胎儿的营养，满足孕妇在妊娠期间的生理调整