[在减肥期间应该怎么合理安排饮食早中晚]1、减肥不要操之过急 应根据肥胖程度，有计划地适当减少食量，使每月体重下降控制在0.5-1公斤为好。急于求成往往减去的不是脂肪，而仅为水分，结果欲速则不达。 2、定时定量进餐和...+阅读

被毒蛇咬伤后可以采用绑扎法，是一种简便而有效的方法，也是现场容易办到的一种自救和互救的方法。即在被毒蛇咬伤后，立即用布条类、手巾或绷带等物，在伤肢近侧5-10公分处或在伤指（趾）根部予以绑扎，以减少静脉及淋巴液的回流，从而达到暂时阻止蛇毒吸收的目的。在后送途中应每隔20分钟松绑一次，每次1-2分钟，以防止肢瘀血及组织坏死。待伤口得到彻底清创处理和服用蛇药片3-4小时后，才能解除绑带。被毒蛇咬伤后可以采用冰敷法。有条件时，在绑扎的同时用冰块敷于伤肢，使血管及淋巴管收缩，减慢蛇毒的吸收。也可将伤肢或伤指浸入4-7°C的冷水中，3-4小时后再改用冰袋冷敷，持续24-36小时即可，但局部降温的同时要注意全身的保暖。被毒蛇咬伤后可以伤肢制动。受伤后走动要缓慢，不能奔跑，以减少毒素的吸收，最好是将伤肢临时制动后放于低位，送往医疗站。必要时可给适量的镇静，使病人保持安静。

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婴儿辅食粥应该怎么做南瓜粥 食材：南瓜50克，大米50克，白糖适量。 做法：先把大米淘洗干净，加水熬煮成粥；把南瓜洗干净切成小块后放入锅内蒸熟碾成泥，然后把南瓜泥加入到熬煮好的白米粥里，再加入少量的白糖...

夏天应该怎样护发秀发也要防晒 越来越多的女性已经了解到紫外线对皮肤的害处，其实我们的头发也在同样遭受紫外线的侵蚀。阳光会把头发角蛋白的水分抽出，使头发发黄、脆弱，变得像一丛乱草，毫无弹...

怎样才是合理饮食？具体应该怎么做？谢谢日常食物大体分为粮食类、肉类、豆类、蔬菜类、水果类。粮食类为主食； 肉、豆、蔬菜类为副食；水果为佐食。主食富含糖类和蛋白质，也有少量维生 素，主食要注意粗粮与细粮的搭配。...

春季孩子在幼儿园应该如何保健第一：培养良好的生活卫生习惯 幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗...

经期应该如何保养月经虽属正常的生理现象，但由于经期阴道不断流血，身体气血相对虚弱，抵抗力较差，如不注意经期调理保健，便会引起月经病或其他妇科疾病。妇女无论是在经期正常时，还是已经患有经期疾...

经期应该怎样保养呢首先呢，大家来月经时候要多注意休息哦，不要太过于劳累的哦，避免过量糖的摄入，如糖果、甜饮、蛋糕等等。这是为了防止我们血糖不稳定，造成其他的不适。可以多吃些粗粮等膳食纤维，如...

幼儿的三餐应该吃些什么饭在安排小儿食谱时，应注意热量及营养的需要，食品要多样化，品种搭配要合理，如粗细粮搭配、荤素搭配、干稀搭配。下面是夏季一周食谱表，供参考。 星期一 早餐：豆浆、金银卷、酱豆腐...

家庭护理应该注意的问题有哪些(1 )洗澡水温不可过高过低这是上了年纪的人们在平常尤其要注意 的，让洗澡水保持在自己可以接受的温度是最好的。有些中老年人的体质 较弱，体温调节和血管舒张功能较差，在水温过...

毒蛇咬伤如何护理你好，被毒蛇咬伤后，半小时内要迅速地找根带子，在伤口上方5厘米左右处（近心脏抄端）紧紧扎住，以阻止蛇毒随血液向心脏处扩散。若手指被咬，带子应扎在指根处；若前臂咬伤2113，应结扎在肘...