[教你做三款滑嫩清口的蒸豆腐]教你做三款滑嫩清口的蒸豆腐： 蒸豆腐蛋 用料： 豆腐2块，鸡蛋2只，青虾8只，芹菜2根，一上汤、酒、盐，生抽、豆粉各适量。 制法： (1)把豆腐沥干水分，一开为二放在蒸碗中。 (2)上汤加酒、盐...+阅读

豆腐脑的营养价值 1补钙 豆腐脑中含钙量非常丰富，通常情况下两小块豆腐就可以满足一个人一天钙的需要量，更何况是豆腐脑了。因此在日常生活中，我们可以将豆腐脑作为补钙的佳品。常吃对我们身体好。 2补充雌激素 近年来各种妇科疾病以及妇科肿瘤疾病的发病率比较高，主要原因是因为女性体内雌激素分泌紊乱以及不足有着非常大的关系。 特别是对于更年期的女性而言，如果体内雌激素分泌紊乱的话将会诱发各种更年期综合症，比较严重的还有可能会致病。因此小编建议女性朋友，每天吃一碗豆腐脑不仅可以预防更年期综合症，还可以美容养颜哦。 3增强食欲 生活中有很多人经常会出现厌食、食欲不振等情况，长期这样的话将会严重危害人体健康以及胃肠道的健康，因此营养专家们提醒，在患病期间应该多吃些具有增强食欲功效的食物。 比如豆腐脑，其中含有大量的矿物质以及多种微量元素这些物质均有利于增强食欲，除此之外，还可以有效的促进肠胃的消化吸收。多吃些豆腐脑对齿、骨骼的生长发育都具有很好的促进作用。老年人常吃，可以有效的预防骨质疏松。 。

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马足帝箱皮豆腐和雪菜臭豆腐的做法马足帝箱皮豆腐和雪菜臭豆腐的做法介绍： 马足帝箱皮豆腐 用料： 豆腐6块（每块50克），水发香菇75克，冬笋100克，去皮马蹄150克，净熟栗子100克，芹菜20克，面粉25克，生粉水、味精、酱油、胡椒...

营养豆腐的9种做法1、 三鲜豆腐(或鱼泥豆腐) 材料： 豆腐、虾仁、鲜蘑菇(煮烂了的)、鸡肉泥 做法： 所有材料切碎，加盐搅拌均匀，入锅蒸10分钟左右。熟后点香油、撒香葱末 2、 两色豆腐 材料： 血豆腐...

易制作又营养丰富的蒸豆腐苹果色拉 【主料】 苹果、橘子、葡萄干各适量。 【辅料】 酸奶酪、蜂蜜各少许。 【制作方法】 ①将苹果洗净，去皮后切碎，橘瓣去皮，切碎，葡萄干用温水泡软后切碎。②将苹果、橘子...

儿童食谱炒肉拌干豆腐炒肉拌干豆腐 主料：猪肉(瘦)200克 干豆腐200克 调料：酱油20克 醋10克 味精1克 大蒜20克 香油5克 辣椒油15克 盐4克 菜籽油15克 制作工艺： 1. 将瘦肉切成0.4 厘米粗的肉丝； 2. 干...

孕妇能吃豆腐乳吗孕妇能吃豆腐乳吗？超市卖的瓶装的那种豆腐乳孕妇可以吃吗？ 他也属于豆制品，似乎问题不大。但是孕期尽量吃清淡、刺激性小的食物。偶尔少吃点应该问题不大。含咖啡因的饮料和食...

营养有趣的花样豆腐豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高;丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长，是宝宝生长...

营养低脂豆腐瘦身食谱有一种比较时尚的减肥方法，就是多吃豆腐，原理主要跟这些食物中含有的优质蛋白有关，低脂、低碳水化合物而富含蛋白质的饮食可以有效地帮助人们控制体重。 豆腐是高营养、高矿物...

三款软嫩适口的豆腐辅食肉豆腐糕 【主料】 肥瘦肉、豆腐各适量。 【辅料】 香油、酱油、精盐、味精、水淀粉、葱末、姜末各少许。 【制作方法】 ①将肉剁成馅，用酱油、姜末拌匀待用。②将豆腐搓碎，加...

请问通常男女之间说的吃豆腐是什么呀一直不知道“吃豆腐”是什么意思，但隐约觉出暧昧，专门用在女性身上。曾经问过几位女友，她们嘻哈起来，问我是不是转行研究性学，更加深我的好奇。然而她们也是胡说，明确涵义仍然糊涂...