[宝宝秋冬季节洗澡后擦什么]我家在武汉，冬天比较冷，虽然有暖气可是温度也不高，宝宝没有过过冬天，请问妈妈们，宝宝冬天洗澡后是要擦爽身粉还是要擦润肤乳啊 俗话说“春捂秋冻”，但北京中医医院的王大夫说这里...+阅读

秋冬季节，昼短夜长，人们接受的日照时间变少，这种变化下，人体脑内松果体分泌的褪黑激素增多，这种褪黑激素直接抑制脑内神经递质 5-羟色胺 的合成。而 5-羟色胺 俗称叫 情绪的稳定剂 ，它的减少可直接或间接导致一部分人抑郁情绪的产生。

人体内的褪黑素和五羟色胺分泌失调，浓度不高，人就容易出现情绪与精神状态的紊乱。因为这种激素有调节人体内其他激素含量的 本领 。当它分泌多时，人体内的甲状腺素、肾上腺素分泌减少，在血中的浓度降低，这两种能唤起细胞兴奋的激素减少，使得细胞兴奋性降低，变得不活跃，人就会处于抑制状态，情绪低沉，总感觉疲惫。

如果孕产妇以自我为中心、神经质、情绪不稳定、社交能力不良、姓格内向，再加上冬季本就是抑郁症高发的季节，那么发生孕产期抑郁的概率就会比较高。

孕妈咪冬季易疲劳该怎么办？

1、冬天晒太阳能够帮助孕妈咪获得维生素D，有利于人体对钙的吸收。

2、冬天晒太阳能够预防皮肤病。皮肤适当的接受紫外线的照射，可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。

3、冬天晒太阳还能够增强孕妈咪的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。

4、日光在调解孕妈咪生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。

5、阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。

尽管寒冷，也要多出门运动、散步、呼吸新鲜空气

冬天天气虽然寒冷，也不可总是窝在家里不出门。俗话说得好 窝也窝出病来了 ，孕妈咪想要精神不那么疲累，就要多出门运动、呼吸新鲜空气。通过运动，体内的新陈代谢加快，肾上腺素分泌增多，会使孕妈咪情绪开朗、精神愉快。

以下为关联文档：

秋冬季节宝宝咳嗽怎样护理秋冬季是儿童呼吸道疾病的高发季节，而咳嗽是呼吸系统疾病最常见的症状。宝宝发出阵阵的咳嗽声，让父母的心跳也随之加快了，莫非宝宝又病了？ 咳嗽可能是正常的生理现象 咳嗽是一种...

宝宝的春夏秋冬护理要点春季护理宝宝的重点是预防呼吸道疾病 俗话说，一年之计在于春。意思是说春季是一切工作的开始，育儿也是一样。春季的气候是一年四季中最变化无常的季节，特别是北方的气候又非常...

秋冬谨防小儿肺炎肺炎是一种下呼吸道的炎症性疾病，多在感冒的基础上发病。秋冬季节是呼吸道疾病高发期，所以父母一一定多加小心。 如何区分小儿肺炎与感冒 小儿肺炎起病急、病情重、进展快，是威...

秋冬注意皮肤过敏入秋以来，随着北方气候的变化，人的皮肤也随之变得干燥，患皮肤瘙痒症的病人随之增多，其中大多是中老年人。北京天坛医院皮肤科李清副主任解释说，秋冬季人体皮脂腺、汗腺分泌的皮脂...

婴儿秋冬季节护肤我家宝宝三个多月了,请问在干燥的秋冬季节如何护肤,或者用什么护肤品好? 不让秋燥伤害宝宝健康 初秋，随着气温的下降，空气湿度也随之降低，而逐渐干燥的空气，会让皮肤娇嫩的宝宝...

二个月宝宝秋冬皮肤护理及饮食是否分顿一、宝宝二个月大了，最近脸上起了很多医生说是湿疹，我想请问一下秋冬季节宝宝的皮肤如何护理。二、最近宝宝吃的没有以前多了，我想问一下二个月大的宝宝在饮食方面应注意什么，是...

秋冬了，怎样预防婴儿踢被子女儿快七个月了，睡觉非常不老实，所有的被子统统被压在身下，又怕经常给她盖被子容易弄醒她。请有经验的妈妈们支点你好招。 给你一点建议，希望对你有所帮助： (1)保持良好的睡眠环...

秋冬天了宝宝擦什么面霜好秋天了天气干燥，还起风了，给宝宝擦了强生的润肤露，但效果不好，第二天小脸蛋居然红红的，毛毛的，不知道是不是过敏？请问妈咪们给宝宝用什么面霜呢？注：我宝宝4个多月，谢谢！！！ 一、脸部护理...

准妈妈秋冬季的时尚体操准妈咪进行身体锻炼极为必要，不仅可以增强体质，减少疾病的发生，还可以积蓄力量，有利于顺利分娩。孕期进行身体锻炼，要注意运动量，以轻微的活动为宜，避免剧烈活动，避免劳累。 准妈妈...