[补充DHA从日常饮食开始]用什么辨法摄取DHA呢?回答这个问题并不难。只要每天准备鱼膳就行了。要给身体补充DHA，就要多吃鱼。有人说“喜欢吃的菜，要在想吃的时候吃......”。那么建议你在每天想吃的菜...+阅读

准备怀孕,孕前要补充什么呢?是吃营养片还是喝孕前奶粉呢?还是两样一齐用呢?请帮忙回答,谢谢.

孕前营养供给的注意事项 孕前的营养供给方案还应参照平衡膳食的原则，结合受孕的生理特点进行饮食安排。 首先要保证热能的充足供给。最好在每天供给正常成人需要的2200千卡的基础上，再加上400千卡，以供给性生活的消耗，同时为受孕积蓄一部分能量，这样才能使“精强卵壮”，为受孕和优生创造必要条件。 其次要保证充足优质蛋白质的供给。男女双方应每天在饮食中摄取优质蛋白质40～60g，保证受精卵的正常发育。 第三是保证脂肪的供给。脂肪是机体热能的主要来源，其所含必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质，增加优质脂肪的摄入对怀孕有益。相关：怀孕前这些营养不可缺 第四是充足的无机盐和微量元素。钙质、铁、锌、铜等构成骨骼、制造血液、提高智力，维持体内代谢的平衡。最后是供给适量的维生素，能够有助于精子、卵子及受精卵的发育与成长，但是过量的维生素，如脂溶性维生素也会对身体有害，因此建议男女双方多从食物中摄取，慎重补充维生素制剂。 具体的说，建议夫妻双方每天摄入畜肉150～200g、鸡蛋1～2个、豆制品50～150g、蔬菜500g、水果100～150g、主食400～600g、植物油40～50g、硬果类食物20～50g、牛奶500ml。

以下为关联文档：

引产后需要做哪项孕前检查由于在怀孕3个月后，被查出胎儿是贫血性，06年3月份我被迫去做了引产手术，至今我未到医院做任何体检。目前我打算要小孩，请问医生，我需要到医院做孕前检查吗？TKS! 体检的项目，比如：肝...

孩子七个月大,营养怎么补充我家孩子七个月大,从第五个月开始,生长似乎比较缓慢,两个体重增长500g左右,现在体重能有8.5kg,请问各界高手这算不算正常范围? 1.母乳哺育应被鼓励与支持众所皆知，毋乳是宝宝...

我想问一下，准备怀孕需要补充哪种叶酸我准备怀孕，听说补充叶酸对胎儿的发育好，但不知道补哪种叶酸，什么时候开始补，是不是可以补，有没有什么负作用。 斯利安叶酸片背景知识: 叶酸是一种水溶性 B 族维生素，对细胞的分裂...

因该补充什么？现在孩子应该补充什么了，因该吃点什么？ 寶寶多大啦?想加輔食嗎?參考如下:專家表明,寶寶從四個月開始加輔食比較好,具體加輔食明細如下; 四個月的寶寶可以加輔食啦.我家寶寶也...

10个月宝宝继续补充钙好吗我家宝宝10个月了，继续补充钙和鱼肝油好吗？是药3分毒，继续吃怕有毒副作用，不吃或少吃又怕引起小孩在长身体的时候钙缺乏。。。请大家帮忙出出点子。 你好，我也是一个女儿的妈妈了...

开始补充配方奶粉的最好方法！坚持母乳喂养，每个妈妈心中都有这么一个坚定的信念，而且妈妈们也在用自己的实际行动实现这个信念。遗憾的是，有些妈妈的母乳不都能满足宝宝的成长需要，她不得不给宝宝一些另外的...

宝宝锻炼后需补充营养素宝宝锻炼后需补充6大营养素 孩子锻炼后怎样增加营养？只有合理安排膳食，才能保证孩子从食物中获得必要的、比例恰当的营养，也才能确保体育锻炼的效果。人体需要的六大营养素是：糖...

哺乳期可以补充什么我怀孕的时候一直吃 安利的钙镁片，铁质叶酸，B族维生素，维生素C，这些还都剩了很多 ，现在宝宝出生已经40天了，我不知道还可不可以继续吃？对宝宝有没有什么影响？ 可以继续吃．为了能供应...

绝经了要补充雌激素么绝经了要补充雌激素么 是否需要补充雌激素需要根据个人情况来看，不能自己瞎吃药。如果绝经了想补充雌激素可以去医院看看医生，问问医生的建议。虽然雌激素在绝经后显得更为重...