[带孩子节日饮食的礼节教育]吃饭方法同样需要汁意的是孩子吃饭时的礼节。 家长每天追着教育孩子的话只会让孩子更加厌倦。 改变一下吃饭的环境，妈妈正确地引导教育，能让孩子自然地地成良好的吃饭礼节。...+阅读

宝宝不同发育阶段消化器官的能力和对食物的需求是不同的，故食物的选择是以能满足宝宝生长发育的需求，可适应宝宝健康。据有关资料调查，我国人民的膳食中普遍缺钙，作为父母，应该为孩子选择含钙丰富的食物，以促进孩子的生长发育。一般来说，含钙丰富的食物有三大类：奶及奶制品类、水产品类和蔬菜、豆类。你们父母既是宝宝的第一位老师也是宝宝的营养专家，选择合适的食物是你的职责；但是决定吃还是不吃却是宝宝的事了，在三岁前，你们千万不能强迫宝宝吃什么。在饭桌上，给宝宝有充足的食物种类，让他自己选择他们想要吃的东西。下面我为你的宝宝介绍二款菜谱能给你助一臂之力。

一、海带萝卜脊骨汤

原料：海带、胡萝卜、猪脊骨适量。

调料：精盐和葱花各适量。

制法：将猪脊骨斩成块；海带和胡萝卜分别切成片状。然后取砂锅一只，放入清水和猪脊骨，烧沸后撇去浮末。待烧至猪脊骨将酥烂时，再放入海带和胡萝卜同烧，续烧至把所有原料都酥烂后加入精盐和葱花即成。

此菜特点：营养相当丰富，口味较佳而又能引起食欲，是你宝宝的理想菜肴。

二、香椿虾皮拌豆腐

原料：香椿、虾皮和合豆腐适量。

调料：清油、精盐少许。

制法：选嫩香椿芽洗净后用开水烫5分钟，挤出水切成细末；虾皮洗净后也在沸水锅中略煮片刻后切成末；把盒装豆腐倒出盛盘，加入香椿芽末、虾皮末、精盐和香油拌匀即成。

此菜特点：清香软嫩，含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养，很适合宝宝食用。

三、虾皮紫菜番茄蛋汤

原料：鸡蛋1个、小番茄1个、虾皮、紫菜和葱花适量。

调料：香油、清盐和姜末少许。

制法：将虾皮洗净，紫菜撕成小块；小番茄切片；鸡蛋一个，打散备用。炒锅上火，放入适量清水，待水沸后投入番茄、虾皮和紫菜。待再沸时淋入鸡蛋液并加香油、精盐和葱花适量即可。

此菜特点：汤味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益。

以上“二菜一汤”最适合于一周岁以上的宝宝食用。

以下为关联文档：

营养菜谱帮准妈妈补充维生素B1良好食物来源 动物内脏（肝、肾、心）、瘦肉（尤其是猪瘦肉）、粗米粗面、酵母发酵的食品、豆类、硬果等含较多的VB1。   推荐菜肴 家常豆腐夹 原料：泹水豆腐350克猪肉馅60...

三道营养美味的儿童菜谱近期，有家长点题儿童营养菜谱，下面就为家长们推荐三道既营养又美味的儿童菜谱： 金丁虾球 主料：鲜虾仁150克。 配料：猪肥膘肉50克，面包屑75克，蛋清0.5个。 调料：精盐、绍酒、湿淀粉、...

几道防病菜谱防胃癌：叶酸+硒酵母 英国医学专家最近宣布，叶酸和硒酵母均具有防胃癌的作用。多种绿叶蔬菜、菌菇、动物肝肾等，都是叶酸和硒元素的“富矿”，不妨多吃。 防肠癌：谷物+蔬菜+红葡萄...

调饮食习惯克服节日综合症新华网天津2月11日专电(记者张建新)春节长假期间，人们的生活规律被打破，小孩子们也会出现玩耍过度、饮食无节制的情况。部分孩子会出现生理、心理的不适，形成孩子的“节日综合...

“出乎意料”全食物营养菜谱，引领健康饮食新风潮全食物饮食文化最早起源于西方，这种将食材可以食用的部分全部利用起来的料理方式，能够帮助我们获得更为均衡的营养，以满足快节奏生活方式下人们不断提升的营养需求。然而，在日常...

跪求小儿营养菜谱~~前段时间邱天拉肚子且吐,真可谓元气大伤呀!!如今恢复健康了,但是想好好食补一番,请问高人,有什么经验菜谱吗? 看了一下主页宝贝快一岁啦，下面的食谱既补钙又有营养可以试试哦...

春日，宝宝保健菜谱软溜虾仁腰花丁 原料：虾仁400克、猪腰100克、蛋清40克、枸杞5克、山药丁50克、西兰花50克。 调料：葱、姜、油、盐、黄酒、味精、淀粉。 制作要点： 1、虾仁洗净去沙肠，吸干水份，加...

美食菜谱养颜排骨南瓜盅材料： 排骨(8两)、南瓜1只(1斤多) 腌料： 鸡粉(1/2汤匙)、蒜蓉豆豉酱(2汤匙)、料酒(1/2汤匙)、胡椒粉(1/6汤匙)、白糖(1/3汤匙)、油(2汤匙)、生粉(1汤匙) 第一步 1 排骨洗净拭...

节日宝宝腹泻居家护理守则宝宝腹泻了，您更要做好“护理师”!婴幼儿腹泻除应及时治疗外，家庭护理也十分重要，其重点如下： 要调整好孩子的饮食，以减轻胃肠道的负担 饮食原则提示： 避免食用高纤维食物 大部分...