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宝宝3-4个月后，职场宝妈们就要立即返回岗位。由于工作条件的限制，不少宝妈不得不放弃母乳喂养，而使用缺乏抗体和活细胞的配方奶代替。其实，想要继续给宝宝喝到营养丰富的母乳并非难事，随着母乳喂养的理念逐渐深入人心，吸奶器的出现和不断改进让“背奶”成为当今的的流行词。那么，职场妈妈应该如何配合吸奶器保证宝宝的母乳喂养呢？

控制合理挤奶时间

有些公司会给予宝妈每天一个小时的挤奶时间，宝妈需要合理分配。如果是朝九晚五的工作时间，建议在早上9点上班前提前20分钟挤一次奶。到11点30时挤第二次，再到下午3点挤第三次，通常这样就能保证宝宝一天的量。由于时间的限制，职场妈妈在挤奶的过程中，也需要注意时间的控制。

吸奶器分为手动和电动两种，手动吸奶通过活塞手动吸出奶汁，耗时半个小时以上，而电动吸奶器依靠电动马达，通常只用10-15分钟，就可以吸完双侧乳房的乳汁，效率更高。推荐宝妈使用新安怡自然原生单边电动吸乳器作为背奶的伴侣，它的革命性设计，在身体不前倾的情况下，也可以顺利挤出奶汁，能适应不同挤奶环境。

掌握方法巧妙刺激产奶

刚开始挤奶时，宝妈也会有不同程度的不适应，或是半天才挤一点点。这就需要一些小技巧来帮助挤奶。在挤奶前，可以喝一些温热的饮品，每天摄入的水量要达到2500ml-3000ml之间，才能保证挤奶的顺利进行。

在挤奶时，可用一些和宝宝有关的物品刺激泌乳反应，比如在背奶包里面放一张宝宝的照片，在挤奶时看着或是录一段宝宝的啼哭声播放以促进奶水分泌。此外，想要背奶顺利，在产后初期就需要打好基础。产后初期，每天需要哺喂或用吸奶器吸奶8-12次，促进泌乳，才能为上班哺喂做好充分准备。频繁使用吸奶器，就要选择舒适好用的，新安怡自然原生单边电动吸乳器的花瓣按摩垫，就像宝宝的小嘴一样柔软，能温和刺激宝妈的乳汁分泌，带来更加自然的感受。

把奶水挤进储奶袋或储奶瓶中后，最好能放在冰箱的储藏室里，或使用蓝冰袋储存起来。坚持母乳喂养，用背奶行动让宝宝时刻感受到来自妈妈的爱。

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