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11个月宝宝不吃奶粉,母乳又少,营养跟不上了.需要大家给营养食谱.谢谢

从生理上看： 宝宝长到11个月，一般乳牙已经萌出4-6颗，有一定的咀嚼能力，消化机能也有所增强，此时可以断掉母乳，用代乳食品和牛奶喂养。

一、断母乳，用主食代替母乳。除了一日三餐可用代乳食品外，在上、下午还应该给安排一次牛奶和点心，用来弥补代乳食品中蛋白质、无机盐的不足。

二、用牛奶喂养宝宝的，此时应减少牛奶的量，最好将喂牛奶的时间安排在上、下午，每天牛奶的量不超过500毫升。

三、增加辅食。此时的宝宝已有了一定的消化能力，可以吃点烂饭之类的食物，辅食的量也应比上个月略有增加。如果以往辅食一直以粥为主，而且宝宝能吃完一小碗，此时可加一顿米饭试试。开始时可在吃粥前喂宝宝2-3匙软米饭，让宝宝逐渐适应。如果宝宝爱吃，而且消化良好，可逐渐增加。

四、 该月龄的宝宝食谱的安排可参照如下标准制定： 早上7点：牛奶180毫升，面包两块（10厘米见方） 上午9点：开水100毫升，饼干两块 中午11点：米饭半小碗，鸡蛋1个，蔬菜 下午3点：牛奶180毫升，小点心1个，水果 下午6点：稀饭一小碗，鱼、肉末、蔬菜 晚上9点：鲜牛奶100毫升 中午吃的蔬菜可选菠菜、大白菜、胡萝卜等，切碎与鸡蛋搅拌后制成蛋卷给宝宝吃。下午加点心时吃的水果可选橘子、香蕉、西红柿、草莓、葡萄等。 从心理上看： 出生11个月的宝宝开始对父母表现出依恋之情，他喜欢和父母一起看画书，根据父母说出的名称找相应的图片。宝宝还喜欢玩藏东西的游戏。当他听见音乐时会随着音乐做动作（摇摆或上下抖动，好象是在随节奏跳舞）。 此时宝宝记忆力进一步发展，他能记住和分辨大部分亲人，并且知道他们的称呼。这时候的宝宝还能模仿看到的简单动作，模仿听到的简单声音。宝宝的思维也有了一定的发展，认识能力有所提高。他能用手指出自己的身体部位，对于常见的图片，能按名称找出相应的图片来。 根据脑科学家研究发现，“左脑是自身脑，只储存个毕生经验而右脑是祖先脑，储存了人类500万年在进化中所积累的智慧，赋予人以直觉、灵感、顿悟、意等，其信息量为左脑的十万百万乃至千万以上，是人思维的‘基础软件’”此时也是孩子的大脑飞速发展时期，给孩子丰富的良好的信息刺激，使孩子的右脑更发达。请一定注意孩子的视听环境！

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