[精神病护理的步骤]一、首先，病人及家属要了解一些精神卫生知识和概念，提高自我防御能力。 二、之后，正确对待自己的疾病和处理好周围的人际关系，更好的适应社会、家庭生活和工作。 三、再者，树立信...+阅读

1.西兰花 它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素， 能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 秋季，我们更要注意保养自己的皮肤，挑选一些既好吃又对皮肤有益的食物，两全其美，何乐而不为呢？ 2.胡萝卜 胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。 3.牛奶 它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。 4.大豆 其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。 5.猕猴桃 富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 6.西红柿 含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。 7.蜂蜜 含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 8.肉皮 富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。 9.三文鱼 其中的欧咪伽？3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 10.海带 它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

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踝骨骨折的护理常规1. 密切观察神志、生命体征的变化； 2. 保持呼吸道通畅，吸氧prn; 3. 输血输液，补充有效血容量； 4. 观察胸腹部有无异常体征； 5. 准确记录出入量； 二.骨折部位的处理： 1. 妥善固定骨...

护理踝部骨折患者的方法是什么踝部骨折大多数因间接外力如行走或跑步时足踩空或自 高处坠落时不慎所致，轻者造成韧带损伤，踝关节外翻，重 者造成踝部骨折。无论损伤轻重，整复固定后都应注意以下 几点： （1） 抬高患...

皮肤的护理问题几个简单经济的方法也能让你轻松拥有好皮肤 第一 多喝水 是的，你肯定不是第一次听说过这句话了，但是这的确是保持皮肤最佳状态的一个最简单实用的方法。因为水具有促进体内废...

混全性皮肤怎么护理混合性皮肤 1，优点：不太油又不太干 2，捆扰：T区和两颊烦恼有时是对立的两种需求，皮肤容易产生粉刺、暗疮问题 3，问题成因：皮脂腺在T区的分布密度比脸颊上多 4，保养重点：注意清洁毛孔，预...

眼部保养护理。如果你是20-25岁的女孩子，首先要注意的是眼部的基础保湿补水，最好选择清爽质地的眼霜。平时还可以用化妆棉沾牛奶敷下眼圈也是又便宜又方便的方法。推荐你用薇姿的润泉深度锁...

眼科手术护理包括哪些内容同其他手术一样，眼科手术护理也包括术前准备、手术护理和 手术后护理。 （1）手术前准备。做好患者手术前的思想工作，消除顾虑及紧 张情绪，详细解释手术目的及效果，使患者主动配合，共...

眼科疾病术后护理常规有哪些注意事项眼科疾病术后护理常规有以下注意事项：1. 告知患者术后的注意事项，使其了解 病情的大致转归过程。2. 加强预防保护性措施：避免头部用力 活动，避免突然快速翻身和坐起，避免剧烈咳嗽...

眼部需要哪几到护理1温和热敷：热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次；水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。2穴位按摩：黑眼圈是因...