[今夏补脑之煎红薯饭团]红薯功效：补脾益气，延缓衰老食谱，宽肠通便，生津止渴。 红薯医疗：用于脾虚气弱，大便秘结；肺胃有热，口渴咽干。 材料：黄心红薯半根、米饭1小碗、烤紫菜1小片。 辅料：芝麻2匙、美极鲜调味...+阅读

中国幼儿网揭秘红薯：野生种起源于美洲的热带地区，由印第安人人工种植成功，抗病虫害强，栽培容易。哥伦布初见西班牙女王时，曾将由新大陆带回的甘薯献给女王，西班牙水手又将甘薯传至菲律宾。

功效：补虚乏，益气力，减肥食谱，健脾胃，强肾阴。

营养：含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等。

材料：红薯500克、黄油40克。

辅料：砂糖15克（或者根据口味酌量添加）、淡奶油2大匙（约合25克）、鸡蛋黄1个、奶酪适量（刨丝或者切丝）

做法：

1、选择中等大小的红薯，洗净，对半剖开；

2、放入蒸锅中蒸20分钟左右，至红薯熟透变软；

3、用勺子将红薯瓤挖出，注意靠近果皮的地方要留出半厘米厚的果肉，剩下的红薯壳待用；

4、将红薯泥中加入黄油、砂糖、淡奶油、蛋黄，搅拌均匀；

5、将搅拌均匀的红薯泥乘入红薯壳中，抹平；

6、将奶酪丝均匀地铺在红薯上，放入预热好的烤箱中200度烤15分钟左右，至奶酪融化变色即可。

五一劳动节靓妈大作：蜜烧红薯

材料：红薯200g，冰糖50g，白芝麻少许。

做法：

1、红薯洗净去皮切1cm见方的小块。

2、锅内少许油，放入红薯慢慢煎至表面焦黄。

3、加冰糖和少许水，煮至冰糖融化，待糖上色，大火收汁让糖汁均匀裹住红薯，关火撒上芝麻即可。

以下为关联文档：

红薯丸子引言：红薯中含有丰富的淀粉、食物纤维、胡萝卜素、维生素B、C、E以及亚油酸等，营养价值很高，红薯丸子不仅做法简单而且看着像个圆球，很容易引起孩子的兴趣！ 材料：红薯白糖面粉 制...

奶酪芝麻粥引言：稍微大点的宝宝就会有一定的味觉感，对各种味道的食物都感兴趣，所以妈妈不防多为宝宝做不同的口味，让宝宝熟悉各种味道的食物，对于培养宝宝不挑食的饮食习惯非常好。 特点：奶...

红薯辅食的烹调方法及食用注意事项红薯辅食的烹调方法： 红薯泥 适宜范围：5个月以上的宝宝。 原料：新鲜红薯1/4个（50克左右），清水适量。 制作方法： 1将红薯洗净，去皮，切成小块，放到锅里煮或蒸1 5分钟左右。 2把煮熟或蒸...

奶酪也是宝宝的营养食品奶酪由牛奶加工制作而成，是牛奶的精华部分，营养价值相当高，蛋白质的含量比同等重量的肉类高很多，并且富含钙、磷、钠、维生素A、B族维生素等营养元素，是宝宝的理想食物。 营养快...

宝宝能吃红薯吗宝宝四个多月了，想给她吃点红薯通便，可有的人说红薯胀气，不知道能不能吃 吃红薯容易产生胃酸，宝宝还太小，不能吃红薯，正常人吃红薯还会不舒服呢。如果宝宝大便干燥，您可以采取以下...

蒜炒红薯叶引言：冬日，我们经常在路边看到推车小车的卖红薯阿姨、大叔。香甜的红薯是小朋友们最喜欢吃的，当然，也是学生们甜蜜的象征。 原料：红薯叶、蒜头、红辣椒（怕辣可以不放）、盐、糖。...

三豆鲜奶酪引言:三豆鲜奶酪含有多种营养物质,例如红豆富含淀粉、蛋白质和B族维生素等，是进补之品。黑豆中蛋白质含量高达36%-40％等等,可以帮助孩子补钙顾肾,即健康又不会多摄入过多的脂...

美的微波炉“双高战略”，要动谁的奶酪4月3日，美的微波炉在南京举行发布会，其总裁朱凤涛宣布，将把“蒸立方”打造成为美的微波炉旗下的高端副品牌，同时，发布了以X 5、X 3、C7为代表的变频蒸立方微波炉高端产品。业内人...

在奶酪中寻找瘦身的营养专家指出，只要不过量，食用奶酪对人的身体有很多好处 吃奶酪发胖是认识上的误区 很多人认为吃奶酪会发胖，这是认识上的误区。营养专家指出，其实，只要不是过量食用，奶酪就不会使人发...