[怎样知道孩子缺少B族维生素]我的女儿小时候头发竖着长睡觉老流汗后来查缺锌,补了一段时间正常了.可现在3岁一月才24斤身高95厘米,爱挑食,微量元素也正常,不知道为什么我的E:764695658#QQ. 可以到医院去...+阅读

母乳中含有丰富的维生素，其含量与妈妈的营养状况密切相关。一般情况T，母乳中的维生素A、维生素E、维生素C要高于牛奶和配方奶，但是，如果妈妈摄取的绿叶蔬菜少或阳光照射不足的话，维生素K和维生素D的含量就要低于牛奶和配方l奶，所以为7宝宝的生理需要，可以额外补充。

一般纯母乳喂养的宝宝，容易缺乏维生素D，严重的会导致佝偻病。所以一定要多抱宝宝到户外晒太阳，充分的阳光照射，可以促进皮肤中合威维生素D。

但是，如果是南方的梅雨季节或北方的冬季，可能就需要在医生的指导下补充维生素D了。正常母乳喂养的宝宝可在出生后半个月开始每天补充维生素D剂400—800国际单位，其中南方的宝宝补充400—600国际单位，北方的宝宝补充600~800国际单位。如果是人工喂养，最好先用婴儿配方奶，因为国家明确规定在每百克奶粉中应添加200—400国际单位的维生素D。

如果维生素K缺乏，会引起6个月以内宝宝相关的出血性疾病。因为母乳中的维生素K含量比较低，而6个月以内的宝宝生长发育很快，特别是早产儿、低出生体重儿，很容易出现维生素K缺乏。为了预防万～，还是在医生的指导下补充。

母乳喂养的宝宝，可每日口服维生素K25微克。对于人工喂养的宝宝，国家也有明确规定即100克婴儿配方奶粉中维生素K的含量要大于22微克。

当然，其预防的关键措施是，妈妈应该从孕期开始就要多吃富含维生素K的食物。

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