[怎样知道孩子缺少B族维生素]我的女儿小时候头发竖着长睡觉老流汗后来查缺锌,补了一段时间正常了.可现在3岁一月才24斤身高95厘米,爱挑食,微量元素也正常,不知道为什么我的E:764695658#QQ. 可以到医院去...+阅读

哪些食物含有丰富的维生素B啊

吃出健康的宝宝：食物中所含的微量元素B6麦糠,麦片,坚果,果仁,核桃,黄豆,扁豆,香蕉,牛油果,花生,花生酱钙海带,牛奶,乳酪,芝士,有骨沙丁鱼,紫菜,小鱼干,虾米,杏仁,香菜,木耳,金针,芝麻,豆腐,菜心,韭菜,生菜,菠菜,西兰花,苋菜,花生,黑豆,黄豆,绿豆,豆角,南瓜籽,包心菜镁海带,发菜,麦芽,杏仁,豆腐,黄豆,糙米,坚果,芝麻,无花果干,绿色蔬菜,香蕉钠食盐,罐头食品,加工食物,味精钾西梅,葡萄干,香蕉,土豆,香菜,芹菜,萝卜,菇类,豆类,番茄,香蕉,坚果铜可可,巧克力,坚果,杏仁,核桃,内脏锌南瓜籽,芝麻,全麦粉,大麦,牛肉,瘦肉,羊肉,肝脏,牛奶,芝士,蛋,谷类,豆类,燕麦,杏仁,花生磷麦糠,酵母,沙丁鱼,牛奶,乳酪,芝士,肉类,鱼子,坚果铁海带,肝脏,姜,咖喱,肝脏,牛肉,阿华田,花生,木耳,香菜,菠菜,桃子,番茄,蛋黄,腰果,扁豆锰谷类,糙米,坚果,豆类,全麦面包,萝卜,茶,绿叶蔬菜铬蛋黄,酵母,红肉,肝脏,全谷类食物,乳酪,谷类,青椒,土豆(带皮)硒小麦胚芽,燕麦,全麦面包,大蒜,洋葱,肉,鱼,乳制品,扁豆,坚果,西兰花硼梨,梅干,葡萄干,番茄,苹果钴肉类,肝脏,奶类,绿叶菜钼豆类,内脏及酵母,多叶蔬菜,谷类,豆类硫磺鸡蛋,豆类,大蒜,洋葱碘海藻,海产和碘化盐矾香菜,萝卜,谷类,菇类蛋白质鸡蛋,牛肉,瘦肉,鸡肉,鱼肉,脱脂奶,芝士,豆腐,豆类,果仁 胡萝卜蛋粥 ［适合１０个月以上的宝贝］原料： 半根，鸡蛋1个，白米50克，清水适量，盐少许。做法：白米洗干净，浸泡30分钟入锅文火慢煮；胡萝卜去皮切细丁，放锅里与白米一起煮；白米粥煮好后加蛋花拌匀。最后加一点点盐，放凉喂宝贝。 番茄豆腐汤 ［适合７～９个月以上的宝贝］原料：嫩豆腐70克，番茄30克，精盐适量。做法：先将番茄放入开水里烫一下，取出后将外皮剥掉；再把嫩豆腐切成小碎丁，与番茄一起放在开水锅里煮，加上少许盐后煮开3分钟后熄火，适合7个月以上的宝贝食用。

以下为关联文档：

补钙、铁、维生素的营养4泥香蕉泥 【主料】 熟透的香蕉1根。 【辅料】 白糖、柠檬汁各少许。 【制作方法】 ①将香蕉洗净，剥皮去白丝。②把香蕉切成小块，放入搅拌机中，加白糖，滴几滴柠檬汁，搅成均匀的香蕉...

补铁同时要吃维生素C铁：15-35毫克/天 怀孕期间，孕妇对铁的需要量增加，以便产生更多的血提供给胎儿。特别是怀孕中期以后，除了满足孕妇本身和胎儿生长发育的需要外，胎儿在妊娠后期逐渐将从母体获得的...

妊娠期黄褐斑可适当补维生素小林怀孕4个月了，脸上开始出现茶褐色斑，鼻梁、脸颊都有，像蝴蝶形，有人说这叫“妊娠斑或黄褐斑”。小林为此十分烦恼，她还担心产后这些斑不会消失。专家提醒，妊娠斑是准妈妈的“专...

孕妈妈要合理补充维生素在怀孕期间合理补充维生素，为宝宝的健康成长打好基础，以达到优生优育的目的，这是准妈妈普遍关心的话题。但维生素也不是绝对安全的，过量补充有可能引起胎儿发育异常，而如果错过了...

补充维生素B6可止孕吐在怀孕期间合理补充维生素，为宝宝的健康成长打好基础，以达到优生优育的目的，这是准妈妈普遍关心的话题。但维生素也不是绝对安全的，过量补充有可能引起胎儿发育异常，而如果错过了...

共济失调伴维生素E缺乏共济失调伴维生素E缺乏(AVED)是一组遗传病，其特点是α-生育酚转移蛋白基因突变，引起维生素E缺乏，过氧化产物的蓄积导致细胞损伤，特别是神经组织受累。病变主要是脊髓变性和轴突...

是否需要长期补充维生素E我准备怀孕，听人家说要每天补充适量的维生素E，请问这个说法正确吗？如果正确，那每天需要补充多少的量呢？如果我怀孕了以后是不是还是要继续服用呢？那又需要服用多少的量呢？ 不是必须...

宝宝8个月缺维生素B怎么补宝宝晚上老醒过来，醒了不是哭就是吃，去保健所检查了一下原来是缺维生素B，怎么办呢？怎么补呢？ 宝宝每个晚上就是要醒几次吃奶啊，很正常。多吃绿叶菜补充维生素B能预防心脏病和中风...

选择维生素强化食品应注意什么例如，婴幼儿缺乏维生素D轻者会出现便秘、肌肉无力易怒、易感染等症状，重者可导致生长发育不良、骨痛、骨骼变形即佝偻病;缺乏维生素B1会出现恶心、便秘、烦躁、疲乏、注意力下...