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对单纯性肥胖儿童如何进行干预

01月16日 编辑 39baobao.com

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对单纯性肥胖儿童的干预主要通过以下几个方面:饮食行为干预、运 动行为干预和心理行为干预。促进儿童养成健康的生活方式,是干预儿 童及青少年超重和肥胖的首选方法。

(1)饮食行为干预:倡导和养成健康的饮食习惯,避免摄入高热量、 低营养的食物(如含糖饮料、运动饮料、含果汁饮料和果汁,大多数“快餐 食品”及高热量零食)。增加食物纤维、水果和蔬菜摄入量。按时定量进 餐,尤其是早餐;避免日间不断进食,尤其在放学后。

(2)运动行为干预:制定和推动每日大概1小时的大运动量体育活动,鼓励孩子参加更多的体力活动。在保证安全的情况下可选择步行或 骑车上学,多参加学校体育锻炼。督促孩子减少静坐时间,如看电视、视 屏游戏及电脑娱乐。美国儿科学会指出,儿童每天面对荧光屏的时间不 应超过1〜2小时。

(3)心理行为干预:家长进行有关饮食和运动健康养育模式的教育, 如双亲健康习惯的表率作用,避免过度节食,制定行为规范,以及避免用 食物进行奖励或处罚。家庭内部多采取关心的沟通方式,倡导增强儿童 自尊心的培养方法。

(4)药物疗法:如经正规的强化生活方式治疗后,患儿体重未能下降 或其合并症未获缓解,可进行药物治疗(结合生活方式治疗)。注意,药物 治疗只能由对减肥药物有经验并了解其潜在不良反应的医师进行。

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