[家常木须肉]引言：木须肉中所含的营养多种多样，以上就为妈妈介一款居家的做法，希望大家都给够喜欢吃，快快动手吧！相信你的手艺！ 材料：猪肉里脊鸡蛋金针菜胡萝卜黄瓜木耳 做法： 1、猪里脊肉切片（略...+阅读

中国幼儿网揭秘白萝卜：萝卜，一名莱菔，有红白二种，四时皆可栽，唯末伏初为善，破甲即可供食，生沙壤者甘而脆，生瘠土者坚而辣。

功效：宽中消食，减肥食谱，清热凉血。

营养：萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。

材料：白萝卜450克、香葱1根约15克、姜10克。

辅料：盐1/2小匙约3克、糖少量、鸡精少量、水100ml、食用油2大匙（30ml）。

做法：

1、将白萝卜洗净去皮，切成（或者刨成）细丝，葱切葱末，姜切姜末；

2、炒锅烧热，倒入花生油烧至6成热（手放在油上方能感觉到明显的热气），放入葱末、姜末炒出香味；

3、放入萝卜丝翻炒，使萝卜丝变软变透明；

4、加入水，转中火将萝卜丝炖软，待锅中汤汁略收干，加入盐、糖和鸡精调味，翻炒均匀；

5、出锅装盘，用葱丝装饰即可。

五一劳动节靓妈饮食健康大作：羊肉萝卜汤

材料：羊腿肉，白萝卜，香菜。

调料：盐，白胡椒粉，料酒，葱段，姜片。

做法：

1、将买来的羊腿肉放在清水中浸泡一会，以泡去血水，然后冲洗干净，切成小块，并焯烫以去除血沫。（焯烫的时候可在锅中放入一些料酒和姜片，以出去膻味）

2、白萝卜洗净后去皮，切成小块；葱切段；姜切片备用。

3、取来汤锅，注入清水烧开，然后放入焯烫好的羊肉块、料酒、葱段、姜片，大火煮滚，然后转到小火，要很小的火，慢慢的炖制一个小时，根据自己的情况可加长烹饪时间，总之要先把羊肉炖到软烂的程度。

4、这时放入白萝卜，并加入一些盐调味，这之后的时间需要自己掌握了，如果你希望白萝卜的口感脆一些，那煮到白萝卜断生就可以了，如果你希望口感软烂些，那就要加长煮炖的时间，白萝卜多煮一会，汤的味道会更好。

5、煮至自己想要的口感就可以关火了，白胡椒粉可在最后喝的时候进行调味，不必太早放入，最后撒上香菜段即可。

以下为关联文档：

教妈妈做几道家常小菜教您做几道家常小菜，为您的晚餐加点味道： 1．酸辣豆腐 主料：豆腐500克。 辅料：醋25克，白糖25克，植物油15克，葱、姜、蒜共10克，辣椒5克，冬笋5克，胡萝15克，精盐3克。 制法： 将豆腐切小块，过油...

家常焖山鲐鱼和醋溜瓦块竹笑鱼的做法竹笑鱼，别名山鲐鱼、大目鲲、池鱼姑、巴浪滚、阔目鳃锒。形与蓝圆鳕相似。但侧线上全部披棱鳞，易脱落。背部绿色带黄，腹部银白色。分布于我国沿海。食用价值较高。 家常焖山鲐...

介绍几道高蛋白的家常小菜几道高蛋白的家常小菜的做法： 1.煎奶蛋 【原料】鸡蛋150克，中奶35克，黄油10克，熟猪油15克，精盐少许，面包25克（1片） 【制用】将面包去掉四边，用烤面包的箅子烧成两面金黄色，放人盘内。...

推荐营养美味的家常打卤面做法很多宝宝爱吃面食，现在很多妈妈都是职业女性，往往难度大的饮食都不会做，下面介绍二款简单而美味的面食吧！ 家常打卤面 主料：面条、肉汤、猪油、肉末(猪、羊、牛肉都可以)、海米...

三道做法简单的家常开胃菜三道做法简单的家常开胃菜： 溜豆泡 用料： 油豆泡160克，椰菜、青椒、木耳各适量，上汤120克，生抽、盐、糖、醋、酒、豆粉、油各少许作调料。 制法： (1)将油豆泡刹开；椰菜切小片；青椒去...

家常小菜营养美食引言：腊肉中含有钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、锰、铜、蛋白质等等，可起到开胃助食，增进食欲的作用，以下就为妈妈们推荐两款有关腊肠的相关做法吧！ 材料：芥蓝50g川味腊肠150g朝天椒...

家常杂炒引言：圆白菜能提高人体免疫力，预防感冒，保护癌症患者的生活指标，在抗癌蔬菜中，排在第5位，相当显赫，是我们的居家营养之餐！ 材料： 圆白菜半颗，鸡蛋2个，粉丝1小把，肉丝100克，大蒜4瓣。 调料...

有些家常菜并不营养家常菜就是指家庭餐桌上常出现的菜肴，这些菜肴简单易做、美味可口，所以很受家庭欢迎，但是营养专家提醒您，有些菜肴是不宜常吃的…… 酸辣黄瓜(黄瓜+辣椒) 黄瓜含维生素C分解酶，会...

10款宝宝最爱的家常辅食1、肝末西红杮 原料：猪肝50克、西红柄1个、葱头半个、精盐少许。 制作方法： (1)、将猪肝小船洗净剁碎，西红杮洗净用开水略烫一下剥去皮切。葱头洗净，去皮切碎待用。 (2)、将猪肝...