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十个月的宝宝可以添加哪些辅食呢？下面推荐2款适合10个月宝宝的健康食谱吧！

第一款：羊血羹

适用宝宝：10个月起

材料：羊血50克，香菜末5克，高汤、盐少许

做法：

将羊血切成小块。

高汤加水放锅内烧热，加入羊血块，煮沸后边煮边搅5分钟，加盐、香菜末即可。

温馨小提示

动物血的营养十分丰富，除已知含有蛋白质、葡萄糖和钾、钠、钙等矿物质外，又发现其中还含有超氧化物歧化酶（SOD）。这种物质具有抗肿瘤、治疗类风湿关节炎的功效，可以提高宝宝的抵抗力。

第二款：“蟹黄”豆腐羹

适用宝宝：10个月起

材料：咸蛋2个，内脂豆腐100克，鸡汤、大豆油、盐各少许

做法：

咸蛋蒸熟后取出蛋黄（注意蛋黄不要挑红色的），用勺子背面压成咸蛋黄泥；豆腐切成小小的四方块，用热水焯过。

锅内加油放入咸蛋黄泥炒散，加入鸡汤烧开后放入豆腐，转小火焖烧3分钟，出锅前加少许盐即可。

温馨小提示

豆腐性味甘寒，可以清热解毒、补脾益胃；它还含有丰富的钙、蛋白质及多种酶，吃起来也又软又嫩，用蛋黄做成的嫩嫩豆腐羹，很多宝宝可以吃一大碗呢。

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