三九宝宝网备孕知识营养

吃粗纤维食物利于牙齿

09月16日 编辑 39baobao.com

[神经纤维瘤病Ⅱ型]Ⅱ型较Ⅰ型少见,估计发病率为1:33000~40000,基因定位于22号染色体(22q11)。有明显的遗传倾向,但在一个家族中病情严重程度不等。轻型在25岁以后发病,重型往往在25岁以前起病。母系...+阅读

每个家长都希望自己的孩子有一副整齐洁白的牙齿。据专家介绍,好的牙齿除了补充足够的营养,充足的钙质外,在孩子长牙时,吃些粗纤维食物对牙齿非常有利。

因为进食粗纤维食物时,必然要经过反复咀嚼才能吞咽下去,这个咀嚼的过程,有利于牙齿的发育和牙病的预防。经常有规律地咀嚼适当硬度、弹性和纤维素含量高的食物,特别有利于牙齿和齿龈肌肉组织的健康。这样可使附着在牙齿表面和牙龈上的食物残渣,随咀嚼产生的唾液和口腔、舌部肌肉的磨摩擦得到清扫,同时使齿龈肌肉得到按摩,增进血液循环,增强肌肉组织的健康。另外,颚骨的发育受到咀嚼、吞咽、发声等有关肌肉的影响。在儿童发育旺盛时期,咀嚼对颚骨的发育至关重要。幼儿时期缺少正确的咀嚼,是颚骨发育不良、牙齿生长排列不整齐的原因之一。

多吃粗纤维食物在幼儿恒牙萌生之前尤为重要。到了换牙期,可以多给孩子吃些像甘蔗、五香豆等粗硬的食物,并教育孩子用两侧磨牙咀嚼,不要只用一侧偏嚼,不然会引起牙齿排列不齐和面部不对称等发育不良现象,从而影响孩子的容貌、语言、呼吸和咀嚼等功能。另外,还要让孩子多吃些萝卜、白菜、芹菜、韭菜之类的粗纤维蔬菜。

“粗粮”主要包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等在内的产品。由于粗粮口感欠佳,吃惯了精细口感食物的孩子接受起来会比较麻烦,可让孩子经常吃些玉米面粥、小米面粥、小米粥、糙米饭、混合面馒头等,这样既能增进小儿食欲,又能增加营养,有助于孩子生长发育。

转自《亲子》

以下为关联文档:

宝宝不长牙齿我的宝宝刚满8个月,但是牙齿一颗都没长怎么办呢?宝宝很好动,但是晚上睡觉总要醒来吃奶很多次,最少也要5.6次,不知道是为什么.见她又总打饱隔,但是就是总要起来,一下下就醒,...

宝宝缺钙影响牙齿我家宝宝现在11个月了,测了一下营养才知道她缺钙,可是她不愿意喝酸钙液,怎么办呀。 我家宝宝现在上面长了三个牙下面也长了三个牙,这样长附合规律吗? 钙是人体中含量最多的矿物质...

我宝宝13个月了,但只长了8颗牙齿我宝宝13个月了,但只长了8颗牙齿,可有一颗牙齿好像还长了一个尖,而且宝宝的头发较稀少,较细,较黄,是不是因为缺钙还是锌呢?在这个阶段算正常吗? 宝宝出牙晚,怎么办 宝宝出牙的时间和...

宝宝这几个月怎么不长牙齿我家宝宝一岁三个月时有11颗牙齿,三个月过去了,现在他已经一岁半了,可还是11颗牙齿,怎么不长了,我有点着急了,而且他现在还没有断奶,“吊奶”很严重,我一个人带他没法断。他也不喝牛...

儿童牙齿保健齐步走吃钙片能否治疗牙齿发育缺陷 有些父母认为孩子的牙齿发育有缺陷,给孩子吃点钙片就能使牙齿长好。这种认识是片面。 的确牙齿各部位的组织都是高度钙化的物质,牙齿表面的釉质含...

牙齿矫正期口腔护理办法稍加留意,你会发现很多十几岁的青少年笑不露齿,那是因为佩戴“牙箍”后怕影响牙齿外观的缘故。要想保证“牙箍”即齿列矫正器的矫正效果,就必需加强口腔卫生,维护口腔健康。 牙...

注重牙齿保健,2岁学刷牙据调查,在中国6岁儿童约有9成患龋齿,12岁以下儿童每人平均有4.2颗蛀牙。为降低宝宝龋齿发生的机率,医师建议从0岁起就应该注意宝宝的口腔卫生,从2岁起就应该用宝宝专门的牙刷,从...

教育换牙期的孩子特别注意牙齿的保健今天回到家里发现六岁的侄女在妈妈怀里哭泣,我好奇地过去蹲下来问: 娜娜,你怎么啦? 她没有理我,不想和我说话的样子,她妈妈说: 她牙齿要掉了,他害怕 我问, 娜娜为什么害怕牙齿掉了 ,她...

牙齿和辅食的亲密关系宝宝出生后4-10个月开始出乳牙,1岁时萌出6-8颗,2岁至2岁半时出齐,达到20颗。专家提示我们,在宝宝长牙期间,辅食添加和平衡的膳食对牙齿的健康发育至关重要。及时正确的辅食添加既...

推荐阅读
图文推荐