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孩子必须要思考自己为什么让爸爸妈妈那么提心吊胆。如果主动表现出自觉性、自我管理性，爸爸妈妈对他的信任是否会增强。比如跟妈妈说：“我周末回来要休息半个小时，这半个小时我做什么你不要管我，过了这半个小时我会非常认真的学习。”或者说：“在学校上了八节课，我回来要放松一下，可能要唱一唱，闹一闹，你们不要担心，过会儿我会安心地学习。”如果说到做到了，父母对他的管理自然就减少。所以信息是双方面的，对这个女孩来说，首先应该表现出自我管理的色彩来，把她管理的方式告诉爸爸妈妈，并让父母看到有效。如果每次孩子回来放松，必须爸爸妈妈催得不行了才去学习，那么催、唠叨就会被固化下来，只能一直听着爸爸妈妈的埋怨。

这个女孩还面临一个问题，她反诘父母的时候，父母总是把问题上纲到孝顺，这就把一个简单的问题复杂化了。中国传统文化是以“孝”为先的，孝道与不孝道的冲突在每个人内心都很强。父母谈到孝顺的问题，实际上是一个传统问题，就是孩子应该依从爸爸妈妈，尊重爸爸妈妈，或者说不能对父母不敬，不能对父母不从，不管他们对与不对，这是传统观念。现在这一代被传统文化约束得少了，主张对父母也要分什么是正确的，什么是错误的，更多地会接受社会主流文化价值观引导的生活，不仅仅听父母的。但孝顺毕竟也是一个道德观，虽不那么在意，仍怕人言。这个孩子的爸爸妈妈利用它来作杀手锏，挫败孩子合理的要求。这样的话，父母就可以把不合理的事情通过这种推论变得合理化。

父母可能想当然的以为“从小看老，小时候你都敢对我不敬，老了对我会更不敬”。实际上，这是没有可比性的，孩子是否孝顺主要是看父母这方，父母对自己父母的态度决定了孩子对他们的态度。高三的孩子需要家庭的安慰，需要家庭在这个特殊的时间段里给他一个强有力的支持，他在学校已经筋疲力尽了，回到家里面最希望耳根子清静些。父母只考虑自己的担忧和焦虑，不管孩子是不是需要，都拼命地说孩子，自己倒是舒服了，孩子却很难受，岂不是南辕北辙？尤其对学习不顺利的孩子，关键时刻家长完全不能批评，宁肯自己内心焦虑，也一定要给孩子强有力的支持，对他信任，给他动力，让他觉得自己还不错，这样他才能够跟得上学习。

到了高三面临高考的时候，不管老师、家长、孩子，他们眼中看到的都是学习。丰富的世界已经变得黯淡和狭窄了，所以孩子在学习上得到认同感、成就感就很重要。十七八岁的孩子需要两个重要的心理体验：一是自我认同，觉得自己不错，当然也包括自控力、自己管理自己的能力，综合起来他觉得自己不错，能够认同自己；第二就是成就感，别人觉得他不错，老师、同学、家长觉得他不错。两个心理体验对这个年龄的孩子来讲是必需的，如果没有，像这个女孩，得不到自我认同和他人认同，就会很痛苦，想逃离现实，实际上她只想和现实离得远一点，并不是真正想走开。基本上所有的人都有逃离现实的幻想，因为人的精神层面和现实总有一定的距离，每个人内心想象或思维的东西在现实中能不能去做，能不能去实现，常常会有很大的差异，这就是内心世界和外部世界的差异。内心世界相对自由，现实中还得按照现实的原则生活。

对这个孩子的父母来说，要客观评价孩子在学校的位置。自己孩子在努力，别人的孩子也在努力，孩子可能在这样的一个团队里，她的位置就在这儿，如果爸爸妈妈总是挫败她，利用她的位置嘲笑她或讽刺她，就会把她搞得很惨，父母应该想别的办法来补偿孩子对认同感和成就感的需要。可以把视觉从孩子的位置拿开，比如移到学习的主动性上，移到她生活中的主动性上，移到个人爱好啊、艺术啊，或者个人的一些能力方面，孩子对人对社会的热爱方面。尽可能去寻找可以认同孩子的地方，让孩子感觉到爸爸妈妈很爱她，很喜欢她，一看到她就特别愉快。这样的话，孩子会慢慢从别人眼睛里看到自己可爱，也相信自己尽管学习不尽如人意，但总体来讲是不错的，这样她才会有继续投入学习的热情。

第26讲.担忧也需要委婉

高三的压力

我今年十八岁，正在上高三。每天压力非常大，无论是学校还是家里都让我觉得很累，我觉得爸妈一点都不理解我，他们总以为我没努力学习，没有紧迫感，总用他们的思维管我。我对此烦死了，可又都是我的父母，没有办法说，只能忍着。有时忍不住说两句，他们就说我大了，不服管了，等他们老了，还养不养活他们呀之类的话。我觉得莫名其妙，怎么会牵涉上这个呢，难道我为自己解释一下就是不孝顺吗？我真不明白他们怎么想的。还有，他们总拿别的孩子跟我比较，我最讨厌他们这样了，难道贬低自己的孩子是他们的光荣吗？我真的搞不懂。

其实我的学习还算可以，用不着这样夸张，让我都不愿意回家了，一回家就觉得脚步很沉重，甚至想离家出走。事实上我还是很爱父母的，只是受不了他们的唠叨，你能理解吗？我该怎么对待我的父母呢？请帮帮我吧，我真有些受不了了。好了，先写到这吧，高三生活节奏很快，分分秒秒都很珍贵，我得学习了。

女孩的烦恼是成长的烦恼。高三的孩子在学校压力已经够大了，当然希望在家庭里面得到减压而不是增压，父母没有搞清楚这个关系。如果家里继续给他们压力的话，他们的生活等于没有一点点轻快放松的时候，不利于情绪的自我调节。孩子面临高考的时候，更需要家庭提供宽松的环境、支持和认同，给他们正面的情绪体验，比如说夸奖、表扬、赞扬，尤其是欢乐融融的家庭气氛，平衡学校里面紧张的氛围。

当然，从整体的青少年心理来看，学习动力不像成年人那么强，目的性、自觉性也不强，父母需要担心，也有督促的责任，但要看到孩子在成长，这些问题只是成长过程中的问题。大部分孩子在十六岁到十八岁的时候有很多的兴趣，交友、艺术、看书，不仅仅是学课本知识，还有很多的欲望，欲望也很分散。家长的督促可能会使他克制自己的欲望，把更多的精力放在学习上。可以提醒孩子，处在高考的状态不能像平时那样过于松散，人过于松散后，突然要完全紧凑起来学习，需要一个较长的适应过程。所以我们主张高三的孩子不能完全放松，应该有一点点的紧张性，要保持一种张力，这很重要。如果完全的放松，在家里面整天看电视，或者整天看小说，打游戏，看起来好像是为了减轻紧张的学习压力，但实际上可能会让自己的智力状态或者心身状态出现变化，不再适应高强度或快节奏的学习。家长适当的督促是可以的，但这种督促应该是正面体验的，带给他积极观念的督促，让孩子听到有愉悦感。不是一种谴责的、批评的，而是一种关心的、提醒的或者是“共情”的方法。比如孩子想玩游戏，妈妈可以说，“如果我是你也会想玩一玩，但妈妈知道这个时候玩游戏也是紧张的，闭闭眼，躺一躺也许更好”。这样的话孩子会觉得父母在为他考虑，父母了解他的紧张和疲劳，清楚他渴望放松的欲望。

常常会有考生父母抱怨，“不知道是孩子在学习呢还是我在学习”，自己比孩子还着急。一般来说，家长对孩子的信任是从小慢慢建构的，这是双方面的力量，不是家长一个人的力量。比如说孩子做很多事情的时候，并没有体现他的自觉性、计划性和责任心，始终没有给家长足够的信心，家长就不敢撒手，觉得如果撒手的话，孩子就考不上大学了，对孩子的不信任、不放心就慢慢形成了。到高三的时候，看起来爸爸妈妈对他不信任是不应该的，因为高考是孩子自己的事情，应该信任他，让他有一个空间自己管理好自己。但是从连续的时间来看，如果孩子一直没有给家长足够的信任感，家长在关键时刻必然不敢放手，甚至还会再加一把劲，这是关系的惯性所致。

父母要意识到，对一个可爱的孩子来说，学习只是一部分而已，尽管这个部分现在很重要、很关键，但就整个生命来讲它还只是一个很小的部分。如果孩子感觉到不管他的学习怎么样，他都是一个可爱的、健康的、完美的孩子，他就得到了成长的动力，最终会成长为一个有用的人。孩子自我认同不能实现，家长不想办法来补偿他的心理需要，反而进一步剥削他，利用他的弱点来实现作为父母的权力，孩子就容易自相矛盾，会在自己内心分离成两个面，互相打仗，这边是“我不学了，破罐子破摔”，那边是“不行，我听父母的，努力提高学习”。这两个思想老斗争，精力被消耗了，学习效果自然没有内心没有干扰的孩子好。

一个孩子本身在学习上很受挫败的时候，特别渴望得到家长的理解、帮助、支持、鼓励，唯一不需要的是批评。他已经把自己骂死了，这个时候家长还要趁火打劫，结果会使孩子雪上加霜，引发他在学习上面的创伤体验。当然有的孩子“响鼓要用重锤，越打越响”，但大部分的孩子都很弱，需要父母支持。家长不妨对孩子说，“我们觉得你是有能力的，你可以改善一下学习的方法，或者调整学习时间，一定还能上去”，那么孩子就会充满新的期望、动力和信心。

即便家长要把担忧说出来，也要等孩子自己度过了考试的沮丧期。孩子因为考的成绩不好或者排名不好，会有一个很沮丧的过程，起码要三天以后，家长在那时候把自己的担心委婉地说出来，孩子才有可能接受。因为到那时，孩子的情绪已经调整好了，对批评不再会是对立、反抗的。如果家长在孩子很懊恼的时候批评他，就很容易让孩子产生反感。反抗的结果会让孩子形成“你越说我就越不干”的想法，反倒不好。

学习是孩子的事，不是家长的事，尽管在东方文化里家长特别替孩子着想，在学习上也是这样，总是认为孩子就要做到这样那样，但心理学并不认同家长这样是对的。从功利色彩来看，家长是对的，他通过逼迫孩子，终于让孩子学习上进了，好像是在帮助孩子，但这种帮助只是一个短时的利益。因为这种帮助是通过挫败孩子或者使孩子失去自我管理能力来获得的，孩子必须放弃自己管理自己的机会或者空间来服从家长的安排，才能得到成绩的增高，这样的成绩提高是一个假象，不见得是真正的获益。从实用主义来讲，父母眼睛看到的就是孩子分数提高了五分，或者排名提高了一位，看起来好像是有效的，但是把时间拉长来看，也许失去的比得到的多。

比如说，孩子小时候贪玩，不管理自己，不想学习，他自己摸索着学会了自我管理，之后他会主动需要学习，想学习。如果在这个阶段，家长一直支持他，夸奖他，赞扬他，认可孩子在学习上的快速进步，那么，孩子就会自然发展到符合并超越他智商和能力的位置，成为杰出的人。如果家长在孩子小时候揠苗助长，替代性的剥夺孩子很多方面的能力，孩子就不太可能成长为参天大树，反而永远都会是一棵柔弱的小树，需要父母的荫庇和滋养。

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