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我们无时无刻不在和各种光线接触，但有些光线对孩子有害，影响其眼部健康。这里提醒大家，一定要让孩子远离那些有害的光线。

1.少看电视

很多孩子喜欢近距离看电视，尤其是电视播放的是自己特别喜欢的动画片的时候，他们会不由自护靠近。这时候，家长要提醒孩子离电视机远一点，或者是把孩子拉开。否则话，长期如此电视机的辐射对孩子的视力造成不良影响，让孩子近视、散光。

有些父母常抱着孩子玩电脑，这样也不妥当。电脑对孩子也有辐射，会让孩子眼睛受到伤害。在家时，若孩子吵闹，大家可以给孩子玩具或播放一些他喜欢的音乐，尽量不要让孩子玩电脑或者看电视。

  2.避免孩子盯着浴霸看

由于天气寒冷，一些家长习惯打开浴霸给宝宝洗澡。但宝宝好奇心强，很可能会盯着亮亮的浴霸看。要知道，浴霸的光线比一般的灯光要强烈，小孩子盯着看对眼睛刺激很大，可造成黄斑病性失明。

所以家长给孩子洗澡的时候尽量不要开浴霸，可以把空调打开，这样也不用担心孩子洗澡的时候会冷，更不会影响孩子的视力。

3.不要开着灯睡觉

有的孩子怕黑，不敢一个人晚上睡觉，于是一些父母会给孩子留一盏灯，让孩子更有安全感。虽然想法是好的，但这么做不对。

要知道，人体生物钟和太阳运转规律一样，就是要白天起床天黑睡觉。如果孩子晚上开灯睡觉，会让他潜意识觉得现在是白天，影响睡眠质量，不利于健康成长。若光线太强，还会影响瞳孔，让孩子近视几率增加。

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