[怎样巧妙控制宝宝过度吃零食]怎样巧妙控制宝宝过度吃零食？ 有的妈妈不敢给宝宝吃零食，是因为宝宝一吃起零食来就没完没了，总也没个够，零食吃多了，他就不好好吃正餐了。其实，导致宝宝不好好吃正餐，不见得就是因...+阅读

蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，是人类不可缺少的食物。但是，我们常常看到有的孩子不爱吃蔬菜，或者不爱吃某些种类的蔬菜。儿童不爱吃蔬菜有的是因为不喜欢某种蔬菜的特殊味道；有的是由于蔬菜中含有较多的粗纤维，儿童的咀嚼能力差，不容易嚼烂，难以下咽；还有的是由于儿童有挑食的习惯。采用一些巧妙的方法，可以激起孩子吃蔬菜的欲望：

1.平时尽量少让孩子吃零食，一日三餐定时，并且多让孩子参加体育锻炼，增进食欲。

2.年龄稍大些的孩子可让他们参与买菜、择菜、洗菜，父母炒菜时让他们在一旁当助手。由于孩子亲自参与烹调，容易产生自豪感，吃起菜来也就感到格外香。

3.父母应起榜样作用，吃饭不挑食，切忌当着孩子的面说这菜不好吃、那菜不好吃。

4.如果孩子实在不愿吃某一种蔬菜，不要强迫他吃，避免孩子边吃边哭，一旦养成一吃饭就哭的坏习惯，必将影响孩子的身心健康。

5.做菜时要讲究烹调技术和方法，要适合儿童的年龄特点。由于孩子年龄小，咀嚼能力差，做菜时应把菜切得碎些，炖得烂些。注意蔬菜色彩的搭配，平时经常变换花样，引起孩子的食欲。

6.抓住孩子爱聪明、喜欢漂亮的心理，饭前可给孩子讲解各种蔬菜的营养价值及在促进智力、体格发育中的作用，应尽量说得浅显易懂。

7.对不愿吃菜的孩子，可先让他们喝菜汤，适应之后逐渐加菜，尽量少盛多添。家长对孩子的点滴进步应及时鼓励。

8.每餐以某一种蔬菜为故事主角，通过讲故事的方式引起孩子对该种蔬菜的兴趣，并逐步鼓励孩子尝试去吃。

以下为关联文档：

如何巧妙应对厌食宝宝巧对厌食宝宝 Q1:我的宝宝似乎进入了厌食期，他现在吃的东西比以前少多了。某一天他会很喜欢吃某样食物，但第二天可能就拒绝吃了。我越要他多吃点，他越是拒绝。我想方设法变换食...

补钙学问之巧妙服维D维生素D是一种脂溶性维生素，有五种化合物，对健康关系较密切的是维生素D2和维生素D3，维生素D2和D3的作用和用途完全相同。有活性的维生素D均为不同的维生素D原(无活性的维生素D...

如何激起孩子吃蔬菜的欲望蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，是人类不可缺少的食物。但是，我们常常看到有的孩子不爱吃蔬菜，或者不爱吃某些种类的蔬菜。儿童不爱吃蔬菜有的是因为不喜欢某种蔬菜的特殊味道；有...

情境巧妙设计，萌发幼儿参与活动的兴趣现代教育家陈鹤琴先生曾经说过： 怎样的环境就得到怎样的刺激，得到怎样的印象，从所得的印象中发生与印象有关的动作。 情境教学法是我们在日常教学中常用的一种方法，因为中班幼儿...

巧妙帮助幼儿养成良好的学习习惯当时间一秒秒地流逝，不在我们身边停留，孩子们在幼儿园的日子也只剩下短短一个多月了，这让我们大家无不感叹时间的飞快。为了能让幼儿更好地适应新的环境，喜欢上小学，在主题活动《...

语言与音乐巧妙结合，提高幼儿对音乐的热情——有感于《拔萝卜》是一个歌表演活动，它主要是让幼儿倾听歌曲旋律和内容，感受生动有趣的音乐形象，尝试创编歌曲中各角色的动作。为了使幼儿更能理解音乐作品，在活动进行前我做了如下的知...

怎样激起孩子读书的欲望如果你的孩子发现读书是一种顺利而且有趣的体验，那你更应当在他心中植入读书的欲望。你应该每天或至少每周数次念书给孩子听，并形成定时读给他听的习惯。 选择有趣味性的书给...

幼儿教师巧妙介入幼儿游戏的方式与方法游戏是对幼儿进行全面发展教育的重要形式,幼儿园以游戏为基本活动,因此,教师如何指导幼儿游戏就显得尤为重要。教师指导游戏就需要介入到幼儿的游戏当中去，介入的目的是引导...

宝宝“坏毛病”的巧妙应对对抗bady 坏情绪 招数1：音乐 当宝宝表现出坏情绪时，家长可以适时打开轻柔的音乐，宝宝自己就会慢慢平静下来。对音乐的选择非常重要，应选择莫扎特、舒伯特等作曲家的古典音乐，而不...