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勿将冷饮当宝宝解暑佳品

09月15日 编辑 39baobao.com

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几乎每个宝宝都喜欢在天热的时候吃冷饮而不愿好好地吃饭,妈妈以为天热时宝宝多吃点也无妨,因为冷饮可以解暑,待宝宝暑气消除就会好好吃饭了。实际上,冷饮并不是真正的解暑佳品。

首先,宝宝吃了冷饮后,血管由于受到冷刺激而收缩,反而影响身体往外散热;而且冷饮进入胃肠后,刺激胃肠黏膜而使得消化酶的分泌减少,从而减弱宝宝的消化能力,如果是在餐前吃冷饮,食欲也会大受影响;另外,冷饮会刺激宝宝娇弱的咽喉部黏膜,使血液循环不良,因此抗病力下降,容易发生呼吸道感染,反而会越吃越渴;若是再不加以限制,宝宝就会出现更加厌食、腹痛、腹泻、呕吐、消瘦、乏力等症状,这就是现代儿童的寒积病“冰箱病”。

明智做法:给宝宝多喝汤、粥补充由于天热身体失去的水分,然而更重要的是补充宝宝出汗过多失去的各种电解质和物质,如钾、钠等。当宝宝体内缺乏钾时便很容易发生中暑,所以还应给宝宝多吃新鲜水果和蔬菜。

妈妈居家自制清凉解暑饮料,其中尤以豆汤、豆粥为好。但给宝宝喝时,应采取少量多次的方法,切不可一次大量爆饮。因为爆饮可造成宝宝突然大量出汗,还会导致食欲减弱。

限制宝宝吃冷饮的数量,饮料每天只给喝1瓶,雪糕每次吃1根,而且不要在餐前吃,一般饭后1小时较为合适。刚从冰箱里拿出的冷饮,在室内放上一会儿再给宝宝吃。

如果宝宝患上了“冰箱病”除了按以上方法去做之外还可采用以下方法:

1.把生姜洗净后切成片,用醋泡渍一个昼夜。使用时取出3片,加上适量红糖,再以沸水冲泡,然后温浸一会儿,让宝宝不时地喝上一些。

2.取生姜6克、葱白3根,加适量水煮沸成姜汤,然后将1克胡椒粉放入汤中,让宝宝趁热喝下去,也可加一点红糖。

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