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10个月的宝宝都应该吃些什么辅食

01月16日 编辑 39baobao.com

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10个月宝宝一周食谱举例:星期一 早晨 6:00 母乳或牛奶或混合喂养每次约200毫升,或以婴儿吃饱为止(下同) ,面包片20克,鸡蛋半个 上午 9:00 饼干20克,苹果汁20毫升 中午 12:00 猪肉包子:面粉30克,猪肉馅20克,白菜30克,紫菜虾仁汤:虾仁10克,紫菜5克 下午 15:30 母乳,香蕉泥30克 18:00 大米绿豆饭:大米20克,绿豆5克,炖带鱼:带鱼40克 睡前 母乳 10个月宝宝一周食谱举例:星期二 早晨 6:00 母乳,蛋黄半个,馒头片20克 上午 9:00 米糊:米粉20克,梨汁20毫升 中午 12:00 猪肉包子:面粉30克,猪肉20克,白菜30克 下午 15:30 母乳,香蕉泥30克 18:00 小米20克,红小豆10克,炖带鱼:带鱼40克 睡前 母乳 10个月宝宝一周食谱举例:星期三 早晨 6:00 母乳,枣糕:面粉20克,荷包蛋:鸡蛋25克 上午 9:00 绿豆糕20克,橘子20克 中午 12:00 二米饭:大米20克,小米10克,排骨炖豆角:排骨50克,豆角30克,菠菜鸡蛋汤:菠菜20 克,鸡蛋半个,下午 15:30 母乳,苹果汁30毫升 18:00 肉丝面:猪肉20克,木耳10克,番茄10克,挂面20克 睡前 母乳 10个月宝宝一周食谱举例:星期四 早晨 6:00 母乳,蛋黄半个,饼干20克 上午 9:00 馒头片20克,豆奶40毫升,西红柿30毫升 中午 12:00 鸡蛋胡萝卜米饭:大米25克,鸡蛋半个,胡萝卜10克 下午 15:30 母乳,荔枝50克 18:00 饺子:猪肉20克,角瓜40克,面粉35克 睡前 母乳 10个月宝宝一周食谱举例:星期五 早晨 6:00 母乳 上午 9:00 馒头片20克,椰汁30毫升 中午 12:00 鸡蛋胡萝卜米饭:大米25克,鸡蛋半个,胡萝卜10克,白菜肉丸汤:白菜20克,猪肉丸20克 下午 15:30 母乳,枣水:大枣5枚 18:00 火腿大米饭:大米20克,火腿末10克,葱少许油椒炒鸡肝:鸡肝20克,油椒20克,萝卜豆腐汤:萝卜10克,豆腐20克,香菜5克 睡前 母乳 10个月宝宝一周食谱举例:星期六 早晨 6:00 母乳 上午 9:00 豆包:面粉20克,小红豆20克,苹果汁20毫升 中午 12:00 薏米莲子粥:莲子15克(泡开去心),大米50克,薏苡仁(用水泡过)15克,文火煮烂,肉炒胡萝卜角瓜片:猪肉20克,胡萝卜10克,角瓜片20克 下午 15:30 母乳,苹果汁20毫升 18:00 小花卷:面粉20克,大枣2枚,紫菜虾仁汤:虾仁10克,紫菜5克,菜花炒肉:菜花20克,猪肉10克 睡前 母乳 10个月宝宝一周食谱举例:星期日 早晨 6:00 母乳 上午 9:00 米糊:米粉20克,蛋黄半个,杏仁汁20毫升 中午 12:00 饺子:猪肉馅20克,冬瓜30克,面粉35克,木耳鸡蛋汤:木耳5克,鸡蛋半个 下午 15:30 母乳,香蕉泥20克 18:00 小豆包:面粉30克,红小豆15克,鸡蛋银耳汤:鸡蛋25克,银耳10克,香菜5克 睡前 母乳

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