[让批评有点甜味——自尊心保护]从不值得完全肯定的行为中，找出有积极因素的方面予以肯定并不是儿童所有行为都是值得肯定的。对于儿童不值得完全肯定的行为，父母也不能置之不理，应该对儿童的行为进行分析。...+阅读

宝宝没精神。他看上去小脸苍白、眼神忧伤，而且，好像也没有什么食欲。这究竟是什么原因？

宝宝看上去有点儿发蔫。也许是因为不久前，他刚生了一场病，还没有彻底恢复，因为有不少孩子会在病好了的一周或两周内出现疲劳；也许是冬日灰蒙蒙的天空让宝宝提不起精神……但是，也许不仅仅是这些原因。

像部长一样忙

尽管宝宝还那么小，但是，一天的安排却已经很满了！最近几年，人们的生活节奏明显地加快。你上班早，不得不早早地起床，在慌慌张张的气氛中，把孩子送到托儿所。而晚上，交通的拥堵又使你不能尽早地到托儿所去接他。总之，你很累，孩子也一样，而你的紧张又会加重孩子的疲劳。有时，年龄小的孩子看到大人们紧紧张张地忙碌着，很难跟上大人的节奏，这也会加重他们的疲劳感。孩子只有生活在平静、有安全感的环境中才能兴高采烈。

怎么办？试一试这样做：

?如果有可能，请家里的老人、邻居或同别人共同雇用一位阿姨尽早到托儿所去接孩子，这样可以避免孩子一天在托儿所呆的时间过长。

?周末，为孩子安排平静的娱乐时间，或到郊区散步，呼吸新鲜空气。避

免周六带他去超市和周日重复地串门。平静和休息意味着真正地去享受安逸和亲密的时光。

?有时，不妨拔掉电话和关上手机，别让它们破坏你和孩子共同游戏的美好时光。

饮食很重要

合理均衡的饮食是保证孩子身体健康和良好精神状态所必需的。这个年龄段的孩子，一日三餐，加上中间的两次加餐，就可以满足他们一天的营养需要。

?早上，给他喝一瓶富含铁和维生素的成长奶，另外，再添加3勺左右的谷物。

?有些水果或干果，如香蕉、葡萄干，可以给孩子提供能量和微量元素镁，在寒冷的冬天，这也是不可缺少的。

?多吃蔬菜和水果，这是补充维生素的最佳途径。如果你的孩子不再喝维生素奶，也不喜欢吃水果、蔬菜，你可以考虑少量添加维生素片。如维生素c，它能给疲劳的孩子带来活力，提高他的身体免疫力。12岁以下的儿童，最好每天给他喝一杯鲜榨的橙汁。

?添加维生素d。维生素d有助于孩子骨骼生长所需的钙的吸收，并能提高孩子的抗病能力。18个月前的孩子，每天服几滴维生素d是不可缺少的，特别在冬季紫外线照射不足的情况下。

?还有水。遗憾的是，很多幼儿饮水不足，而他们又特别容易口渴。给孩子多喝水，这一点很重要。

黄金规律：早睡早起

你的宝宝总在哼哼卿卿，不吃饭，爱哭闹？也许是因为他睡眠不足，正在闹觉呢。1－2岁的孩子平均每天应睡12小时左右，另外，这个年龄的孩子很容易疲劳，所以他还需要午睡。对宝宝来说，体力恢复是至关重要的。在睡眠中，宝宝生长激素的分泌增加，神经系统得到发育，使他从一个处处依赖别人的人变成一个独立的人。从休息开始做起，尊重孩子的生理需求。在晚上睡觉前，花点时间给他读读书、讲讲故事，在温馨和平静的时刻，让宝宝甜甜地入睡。

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