[哺乳期回奶了怎么办]哺乳期的新妈妈一旦开始给宝宝母乳，一般情况下不会轻易回奶的，但有些产妇可能在哺乳期间生气、吃药、心情烦躁、突然停止喂奶的话就可能造成回奶，哪么哺乳期产妇回奶了怎么办?...+阅读
女性坐月子身体需要很好的调养，如果生气着急，是会很容易造成回奶的。但是有的时候生气着急是难免的，所以很多妈妈在月子里都会出现回奶。那么坐月子里回奶了怎么办呢？1. 增加喂奶次数。如果妈妈在月子里出现了回奶，一定要让宝宝多多的吸吮，宝宝吸吮妈妈的乳头，可以刺激妈妈的乳房，产生更多的乳汁，抵抗回奶。2. 将奶水挤干净。妈妈如果月子里出现了回奶，宝宝不愿意吸吮，吃不到乳汁总是啼哭，那么妈妈可以将自己的乳汁挤出来。使用吸奶器将乳汁吸出来，这样可以刺激乳房产生更多的乳汁。3. 保持充足的睡眠。月子里妈妈睡眠不好，会影响到奶水的分泌。所以月子里一定要让妈妈好好的休息，这样可以促进乳汁分泌，对抗回奶。4. 按摩乳房。如果妈妈出现了回奶，最好是及时的按摩一下乳房。
可以自己按摩，也可以让别人帮着按摩，当然最好的是让催乳师进行专业的按摩，能够促进乳房分泌乳汁。5. 增加营养。妈妈要想生产出充足的乳汁，身体里面肯定需要有充足的营养才行。妈妈回奶可以多吃一些催奶的食物，比如猪蹄炖花生米，就是一款非常不错的催奶食物。...
哺乳期回奶了怎么办可以试试这些小方法
生活中总能看到许多女性在哺乳期都有回奶的现象，却总是不知道该怎么办。下面要给大家分享的内容是：“哺乳期回奶了怎么办 可以试试这些小方法”，一起来看下吧！ 首先来看下哺乳期回奶了怎么办： 保持良好的情绪 分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。 医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。因此，你有义务为太太创造良好的生活环境，并随时关注其心理健康。 食疗 在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更明显。 如猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。 补充营养 乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。 你一定要把大厨的职位担当好，为太太选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对太太乳汁的分泌能起催化作用。 加强宝宝的吮吸 实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。 这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。 按摩乳房进行催奶 有时候回奶是因为乳房血液不通畅，受到过挤压。可以自行用双手顺时针揉一揉乳房根部。 每天揉半个小时，一般几天后奶水会明显增多。 接着一起来了解下哺乳期回奶时有什么需要注意的
1、如果乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。
2、可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。
3、如果发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎。
4、在回乳期必须忍受，宝宝再哭再闹，切忌断续让宝宝吮吸，更不能在乳头上擦辣椒，或其他什么刺激性的东西，若因胀痛而挤奶，这样做必然会延长回乳时间。 以上就是关于：“哺乳期回奶了怎么办 可以试试这些小方法”的分享，希望对你有帮助。
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