[瑜伽动作帮助矫正胎位]第7个月 后视式 妈咪的肚子与日俱增，身体重心往前倾，无论翻身、起身还是走路都会感到十分困难。而腰椎和腿部要支撑妈咪和宝宝身体的重量，负荷增加，常常会产生酸痛感。身体的灵...+阅读

骨盆倾斜及脊柱侧弯对青少年的影响一开始主要是外貌的，表现在肩膀不对称，弯腰时背部一高一低，俗称剃刀背。随着病情的发展，严重者可有胸廓畸形，肺活量降低，引起气促、心悸、消化不良、食欲不振等内脏功能障碍，对于女性，骨盆倾斜还有可能导致带来孕育的影响，最好尽早矫正。 像你这种情况主要是坐姿不当引起的，可以先进行理科矫正： 应保持正确站立姿态，加强腰背肌、腹肌及肩部肌肉锻炼，轻度侧弯的患者可行吊单杆、游泳、仰卧起坐、俯卧撑等锻炼，大部分可自行矫正，不需治疗。一般脊柱侧弯角度在20-40度又没有肩膀不平衡者可穿戴支架预防畸形发展，同时加强锻炼。穿戴支架就是预防畸形的发展。一般应到医院定制一个合适的支架，而且支架需要每天连续穿戴。 不过你的年龄比较大，理科矫正的效果一般都不是很明显，如果你的情况对于胸腹部脏器有影响的话，建议你还是在咨询医生的基础上选择手术矫正比较好。

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食物可矫正遗传的缺陷“先天不足，后天难调”，充分说明了孕期营养对优生的重要性。怎样才能调配好孕妇营养膳食？ 1. 确保营养素既全面又充足 第一应满足优质蛋白质食物如奶、蛋、肝、鱼和瘦肉的供应...

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生育会让骨盆变形吗先来看看你是否有下列骨盆变形的征兆吧—— 1.站立时，身体前倾，出现腰痛。 2.坐在椅子上不自觉地把腿盘起。 3.走路的时候，膝盖外屈，容易绊倒。 4.伴随疲惫、失眠、食欲不振等症...

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产后作“骨盆运动”益处多经过产后检查之后，相信妈妈对身体的复原程度有了更深的了解。妈咪接下来的任务，便是继续保持良好的生活习惯，并且待伤口愈合，进行骨盆运动，促进子宫复原及恢复身体，早日以健康的身...

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骨盆倾斜了怎么矫正腰背痛要如何治疗日常生活的一举一动都可能会危害我们骨盆的健康，当你还在习惯一些错误的生活方式和动作时，那么请注意，很可能你的骨盆健康已经在不知不觉中被摧毁了。 经常忙于工作的我患有腰...