[怀孕能吃臭豆腐吗]怀孕能吃臭豆腐吗?不宜多吃。对于准妈咪可不可以吃臭豆腐这个问题，有关的健康专家表示：可以吃一点点，但是不宜过多，也不宜经常吃。听到这话，想吃的准妈咪们不妨可以尝一尝，却不...+阅读

1、豆腐引起的消化不良：豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良出现腹泻腹胀的不适症状。

2、豆腐消化慢，产妇消化不良者不宜多食；豆腐含嘌呤较多，痛风病人及血尿酸浓度法乏瘁何诓蛊搭坍但开增高的患者慎食。

3、豆腐虽好，也不宜天天吃，一次食用也不要过量。

老年人和肾病、缺铁性贫血、痛风病、动脉硬化患者更要控制食用量。中医认为，豆腐性偏寒，胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者以及常出现遗精的肾亏者也不宜多食。

4、豆腐不能与含草酸高的食物一起吃，其原因是豆腐含钙高，钙与草酸可生成难溶或不容的草酸钙，影响钙的吸收。如菠菜、竹笋、苋菜等含草酸高，但是如果将烹饪方法改变一下，还是可以的。

如将菠菜、竹笋等含草酸高的食物先用开水过一下，就可除去大部分的草酸，就可以减少其影响。

产后能吃豆腐吗

1.豆腐记住不能多吃，因为豆腐中蛋白质含量太丰富会导致消化缓慢，出现腹泻腹胀等问题。建议还是有间隔地吃一点就可以了。 2.不能吃油炸的豆腐，最好是煮和炖的豆腐。例如豆腐脑、豆腐干、豆腐皮等食品产妇都可以吃，但还是要注意不要多吃。 3.豆腐注意不要和菠菜、芹菜、竹笋等含草酸高的蔬菜一起吃，因为豆腐中的钙元素会和草酸结合导致难以消化。建议在吃之前先用开水过一遍蔬菜，这样可以除去大部分草酸。 4.缺铁性贫血和消化不良的产妇最好少吃豆腐，因为豆腐会影响身体对铁的吸收，而且豆腐性寒，吃多了会对肠胃有影响。看了上面的说明，产妇应该可以放心了，豆腐是个好东西，好吃且富含营养，产妇也是可以吃的，且对产妇是很有帮助的，但是也要关注一些禁忌，除了豆腐之外其他食物也是值得讲究的，正确的饮食才有利于产妇的健康和营养。

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