[高龄产妇产后抑郁几率高]有人说，高龄产妇产后患抑郁症的几率会偏高，产妇年龄越大换抑郁的几率就越高吗?下面的内容将为你解答。医学研究表明，女性的最佳生育年龄为2428岁。然而，随着城市中婚育年龄的...+阅读

产妇的轻度抑郁症状任其继续发展的话，很可能出现较为严重的症状，如郁郁寡欢、不思饮食、无精打采、失去生活自理能力和照顾婴儿的能力、无法哺乳、悲观绝望，更有甚者会有罪恶感产生，自伤、自杀甚至伤害婴儿。这就是比较严重的产后忧郁症了。产后抑郁症一般在产后4周内发病，发病率为30%〜5%，是非分晚女性的倍，可以说比例是相当高的。产妇感到情绪不稳定 吋，应尽量多休息，让自己 放松，保持适量运动，多呼 吸新鲜空气和晒太阳，尤其 是外面天气好吋，完全可以 适当外出活动，如在家的附 近转一转等。此外，长辈和 丈夫的爱护与关心非常重 要。产妇若能随着时间的推 移，逐渐认同宝宝、对母亲 的角色能得心应手，多数都 能在月子期内恢复正常。但 严重的产后抑郁可能会拖延 很久，对母子都相当危险， 一定要及早预防和治疗。

产后抑郁症能自己好吗

首先，要恭喜孩子妈妈了。产后抑郁，症状突出的话，还是建议咨询一下心理医生，就医知、治疗、调理一下。在日常生活中，具体建议如下：一，以长远眼光看问题。知道角色变化道、压力变化、内分泌变化，这些变化引起的不适都是暂时的，只要积极调理，合理应对，这一切早晚都会适应、习惯，变得井井有条、游刃有余的。二，可以向亲友们倾诉一下自己的压力、烦恼与不快。三，和家人分工内，配合着料理家务，带孩子。学会时间管理，节约出来一些时间，包括小时间，适当关注一下自己，比如：进行有效的休息调整或放松运动。四，在平时，可以适当听听广播、音乐，读读励志、有趣、容有品味的书籍。五，多向长辈们取经。她们当年，生、养的孩子可能更多，面对的压力、困难也更大，而生活条件却大大不如现在。

所以，不妨怀着感恩之心，多向她们学习学习。...

产后抑郁好治吗

那么产后抑郁症怎么治愈呢？

一、创造合适环境

为产后女性恢复创造一个合适的环境。当女性从医院回家时，应限制来访者，尤其是关掉电话，为自己创造一个安静、舒适、卫生的疗养环境。

二、保持清淡饮食

对于产后女性来说，应该保持饮食清淡，孕妇应该吃营养丰富的食物。同时，要享受亲人的亲情，感谢亲人的关爱，让亲人的心灵得到滋养。

三、充足睡眠时间

产后的女性朋友应学会创造各种条件让自己入睡，有的时候哪怕只有半个小时的睡眠，其实对于改善抑郁症都会有一定的帮助，带来良好的心情。

四、增加体育锻炼

对于产后的女性来说，其实也应该适当性的做一些体育锻炼，这样的话就能够有效的转移自己的注意力，不会觉得照顾孩子是一件非常麻烦的事情，也能够从中得到更多的放松。

五、放松情绪

如果产妇的情绪只是产后抑郁症，而不是抑郁症，那么尽量放松自己的情绪，等待体内激素水平的调整，使自己适应新的生活。

六、注意自我调节

其实在有了孩子之后，本身就会改变自己的价值观，他们对待孩子的期望，丈夫的期望都会趋向于现实，甚至对于整个生活的看法也会逐渐的趋向于现实，那么在这种过程中首先就应该摆脱消极的情绪，否则根本就没有办法治疗抑郁症。

七、学会求助

产后的女性朋友首先就应该了解，他们的努力其实也被自己的家人认可，所以建议家人们也不应该只沉浸在孩子的学习过程中，然而直接忽略到产妇的心理变化，最好是和产妇多进行沟通，并且要把自己的一些育儿经验全部的告知对方。

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