[产后如何祛斑产后该怎样祛斑呢]很多女性在面部刚刚出现斑点，还不是很严重的时候，不要在没有专业人员的指导下，很随意地去使用具有祛斑功能的化妆品，自行祛斑。结果是斑越来越严重，治疗难度越来越大，耽误了祛斑的...+阅读

买MP4首先要注意的是播放器支持的文件格式，毕竟现在最容易下载到的是RMVB、AVI(DivX)和WMV等格式的文件，而一般的播放器最多支持AVI(DivX)，那么其它格式就需要用转换软件来重新压缩，如果电脑配置不够好，那么压缩时间有可能和观看时间一样长。 其次买MP4要注意播放器的屏幕，屏幕颜色支持越高越好，一般达到26万色效果就很好了，屏幕分辨率和屏幕尺寸有一定关系，同样分辨率下，屏幕尺寸越大，清晰度会下降，但是从观看的角度出发，MP4的屏幕不能太小，个人感觉要3英寸以上（我用的是3。

8英寸屏幕）效果会比较好。 屏幕分辨率要在480x320以上。 然后要注意的是播放器的存储空间大小，毕竟现在流行的电影一般在300M以上，如果容量只有256M那么看一部电影都有问题，除非你买回来只用来看4、5分钟一首的MTV。 以上是购买MP4最需要注意的地方，对于爱国者的这个型号我没用过，不能说好不好，但是从性能指标上分析，这是一款2英寸（1600万色，分辨率720x480）的播放器，颜色和分辨率都很好，但是屏幕尺寸太小了，容易导致字幕看不太清楚；存储空间有512M和1G两种，512M的空间比较小，一般只能看一部电影或3、4集电视剧，1G的实用性强些，可以装2、3部电影或6、7集电视剧；支持的文件格式不太多（MP3、WMA和OGG格式，支持AVI(DivX)、VOB、DAT 、MPG、MPEG视频播放），常见的RMVB和WMV格式都需要转换，不过为了适应播放器的屏幕，一般文件转换后观看效果比较好，你可以用winmenc中文版来转换。

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怎样才坐好月子呢坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。 1，一定要休养一个月...

怀孕30周宫高腹围标准是怎样的呢宫高是指从下腹耻骨联合处到子宫底的长度，是判断子宫大小的数据之一。孕妇的宫高、腹围与胎儿的大小关系非常密切。孕早期、孕中期时，每月的增长都有一定的标准，通常每周宫高生...

怎样预防胎儿先天性近视从胚胎期开始到出生后人眼发育全过程中，若生长速度异常，各个结构成分间的比例失调或代偿功能障碍，均可破坏人眼正常发育，导致眼轴延长而发生近视眼。故在遗传或某些外界因素作用...

怎样去预防胎儿近视呢？有什么办法呢？？武警湖南总队医院眼科来解答： 糖分过多导致胎儿晶体发育过度 由于生活水平不断提高，人们饮食结构越来越精细，摄入细粮越来越多，其中糖分越来越多。众所周知，体内摄入过多糖对眼睛...

孕期怎样防止宝宝近视呢除了用眼太过，可能还要追溯到妈妈怀孕时的饮食上。马医师说，妇女怀孕后，为了补胎往往容易摄入过多的甜食和细粮，导致体内糖分过高，胎儿的晶体过早发育，这就给小孩容易近视打下了基...

怎样拥有好的睡眠关于提高睡眠质量 我的建议：1）足部保暖。研究结果表明，双脚凉的妇女的睡眠质量比足部暖和的妇女要差。因此，睡觉感到足部凉的人可穿着厚袜子睡。 2）不开窗。引起人们过敏的物质和...

怎样拥有好睡眠“吐纳法”是最简单好用的助眠方法，只需要在睡前花费几分钟调整呼吸便可完成。首先是仰卧在床上，侧卧也可以，心里保持宁静，不要思考问题。然后双手环抱下腹前方，深吸气，然后是呼气...

怎样才能得到更好的睡眠试下这几个方法： 白天集中精力做应该做得事情，不要午睡，很困也不要，熬过那一段时间就好了。 2，晚上睡觉一小时前进行适当的锻炼，有助于睡眠。 3，睡觉前喝杯牛奶也管用。 4，不要刻意...

请问怎样才能拥有一个好的睡眠质量？其实很好办，改一下你的生活习惯就好了。 一、 每天中午12点至1点半这段时间一定要睡觉，晚上十一点之前睡觉。 二、平时多运动。最好是有规律的运动，比如制定运动计划。时间段跟...