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世界卫生组织推荐：所有的孩子出生后4-6个月内必须给予母乳喂养，而后逐渐添加辅食。但是有不少初为人母者因各种主客观因素没能坚持，哺乳期乳头疼痛是位居前列的主观原因，哺乳假期不能保证休满是客观因素中的焦点。解决了这些问题，坚持母乳喂养就能不仅仅停留于口号。

婴儿吸吮不当是乳头疼痛的最常见原因。婴儿含吮乳头时未将足够的乳晕部分含入口腔内，而仅仅含住了乳头的顶部，这样反复的吸吮导致乳头疼痛，母亲感到乳头呈针刺样疼痛时，还可能发生了乳头皲裂。

婴儿吸吮不当，归根结底和母亲哺乳“功课”没做好有关。掌握正确的哺乳姿势是预防乳头疼痛和皲裂的关键。

首先，哺乳前，母亲取舒适的体位，用湿热的毛巾敷乳房和乳晕3-5分钟，同时按摩乳房以刺激排乳反射，挤出一些乳汁，乳晕变软后便于婴儿含吮。先用疼痛轻的一侧乳房哺乳，将乳头及乳晕的大部分含入婴儿的口腔中。如果要中止喂奶，母亲用食指轻轻将婴儿的下颌按压一下，婴儿会自动吐出奶头，千万不要强行将奶头拉出，这样会损伤奶头。如果已发生乳头皲裂，哺乳后再挤出一些乳汁，涂抹在乳头和乳晕上，并待其自然干燥。

年轻妈妈最好穿戴哺乳胸罩，必要时放置乳垫或硅胶胸部护罩，以利空气流通，促进乳头皲裂愈合。如若乳头疼痛剧烈难忍，可暂停亲自母乳喂养，借助吸乳器吸出乳汁，让家人参与喂养宝宝，让宝宝继续享用母乳。另外，吸乳器能够帮助母乳多的妈妈吸出多余的乳汁，以免发生乳腺疾病。即使在恢复工作之后，吸乳器也能帮助职业族妈妈将母乳喂养进行到底，使妈妈们更好地掌控生活与工作。

此外，乳头扁平或凹陷是打算母乳喂养的准妈妈们亟待解决的问题。乳头矫正器是治疗乳头平坦或凹陷的最佳选择。通过温和的吸力，将乳头拉入一个套管形杯内，持续戴上数周，乳头可以矫正成正常突出状。矫正器最适合在怀孕前使用，也可在怀孕的前六个月使用，或者在产后的前几天每次哺乳的前几分钟使用。陈涵

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