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产妇生产后的一个月就是俗称的“坐月子”，在中国，女性坐月子是件大事，是妈妈恢复身体的关键时刻，而民间对于产妇坐月子时的禁忌比如不能吹风，不能洗澡洗头等等到底有没有科学依据呢?

误区1：不能洗头、洗澡 民间认为，孕妇洗澡时寒气会进入体内，很容易造成终身的疾病和虚弱，但这在现代科学看来，明显没有科学依据。

洗澡：在伤口愈合后，产妇就可以用热水洗澡了，剖腹产产妇应该比顺产产妇晚几天再洗澡，而产妇洗澡应该选择淋浴的方式，盆浴有可能会让细菌找上抵抗力较差的产妇，引起盆腔炎等妇科疾病。

洗头：孕妇产后一周便可洗头，但要及时擦干头发或者使用电吹风吹干，反而长时间不洗头，反而会导致头发中细菌增长，影响宝宝的健康。

坐月子期间，由于高蛋白食物的补充，产妇必须注意口腔卫生，防止口腔内滋生病菌，发生口腔疾病，因此，早晚以及饭后的刷牙是必不可少的。

误区2：不能下床运动

适当的运动对于产妇术后的恢复有着非常大的帮助，既能促进伤口愈合，而且有益于骨关节和盆地的康复。而长期卧床很有可能导致下肢静脉血栓，甚至引发肺栓塞，导致猝死。产后静脉血栓形成几率在产后6周风险增加60-80倍，而产后1周内则增加100倍。

误区3：不能吹风扇、吹空调

夏季坐月子，产妇最大的敌人就是高温，传统观念认为坐月子时不能吹风，其实这是错误的，这种老观念很有可能导致母婴中暑，造成“捂月子捂出人命”的惨剧。

在月子期间，最适宜的室温应在26-28摄氏度之间，吹空调时应把风速调低，避免直吹，建议孕妇穿上棉质的长衣长裤，以免关节的酸痛。同时，应注意室内的通风，不定时打开门窗，保持产妇房间的清洁卫生，避免细菌增长。

误区4：不能看电视看电脑

无论剖腹产还是顺产，在分娩后一段时间内，产妇的视网膜会出现水肿的情况，那么坐月子的时候能看电视和看电脑吗?

专家表示，月子期间看电视会刺激视网膜，造成产妇疲劳和头晕，对眼睛的健康极为不利，建议产妇在3-7天后视网膜水肿消失了再看电视和电脑。

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