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剖宫产手术中所需要的麻醉、开腹等手段会对新妈妈的身体造成一定的损伤，因此，剖宫产的新妈妈产后恢复会比正常分娩的新妈妈慢一些，而且，她们在产后更需要精心的护理，来使身体早日康复。那么，剖宫产后新妈妈具体该怎么做呢？

剖宫产后饮食安排

剖宫产后新妈妈要排气后再进食。

由于麻醉和手术刺激的原因，术后胃肠蠕动功能需要一段时间才能恢复，过早地进食会造成腹胀，严重时会导致胃肠功能失调，发生肠梗阻，因此，一般应该在排气后再开始进食。

食物性状由流质食物、半流质食物到普通食物的顺序过渡，先进食一些流食、半流食，以后再逐渐过渡到正常饮食。

生产6小时后，可少量喝水，如果新妈妈无呛咳等及其他不适，可进食少量米汤、面片汤等软食，但要避免进食糖类、蛋类、奶类、豆类等产气类食物。

排气后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流食流质食物为主，分六～八次给予；第二天，可吃些稀、软、烂的半流质食物，如肉沫、肝泥、鱼肉、蛋羹、软质米饭等；第三天就可以吃普通食物了。

恢复正常饮食后还应注意多喝汤，汤中可适量添加枸杞、红枣、黄芪等，以促进乳汁分泌。

主食应粗细搭配，因为粗粮中既含有丰富的纤维素，还有丰富的B族维生素。

另外，由于哺乳会增加新妈妈能量的消耗，因此，食物中应增加高蛋白、低脂肪的食物，如果饮食过于油腻，可能会导致新妈妈腹泻。

蔬菜水果必不可少

手术会影响肠道蠕动，因此，产后进食蔬菜和水果是必须的，以往认为产后不能进食水果，这是不对的想法。

不过需要提醒的是，水果应保持常温，避免从冰箱里取出后立即使用。

止痛很重要

剖宫产术后的疼痛主要来自两方面：

术后伤口疼痛

这种痛可以通过使用术后镇痛泵减轻。

子宫收缩疼痛

剖宫产术后随着胎儿的娩出，羊水排出，子宫肌细胞不断缩复，新妈妈依然会有疼痛的感觉。

这种疼痛是因为子宫收缩时刺激腰骶部以及会阴神经所引起的，表现为下腹或腰部疼痛。

这种宫缩疼痛的强度和持续时间因人而异，一般在2～3天，也有人可达一周左右。

保持伤口的清洁干燥

观察伤口表面的清洁敷料是否有血液渗出。

一般术后当天，伤口出现少许渗血、渗液，属于正常现象，新妈妈不必害怕。

但如果渗血较多，要及时通知医护人员，采取相应的治疗措施。

在住院期间，医生会在术后三天为伤口换药，及时检查伤口的愈合情况。

同时，出院前医生会再次为伤口换药，检查伤口，确信伤口已经愈合良好后，才允许新妈妈出院。

回到家中，若新妈妈发现伤口有渗血、红肿等情况，一定要及时到医院进行检查。

在伤口愈合过程中，肉芽组织会增长得较快，有时会感觉伤口发痒，这属于正常现象，新妈妈不用过于担心。

选择舒适、透气的棉质衣服，避免伤口局部大量出汗和摩擦。

洗澡时要洗淋浴，浴后将伤口轻轻擦干即可，一般术后七天左右伤口的皮肤就完全愈合。

尽早活动

术后6小时以内需要去枕平卧，之后再用枕头。

严密观察子宫收缩及阴道流血状况，产后24小时最好半卧位或侧卧位，可以将被子或毛毯垫在后背，以减轻对伤口的震动和牵拉并利于恶露排出。

知觉恢复后，即可在家人的协助下变换体位、翻身或抬腿。

采取正确的哺乳姿势：坐位时可将小宝宝放在新妈妈的大腿上，让宝宝的腹部对着新妈妈的腹部；如果是侧卧位时，可让宝宝面对新妈妈，头部枕在新妈妈的胳膊上，新妈妈轻轻搂住宝宝进行哺乳。

要注意的是，新妈妈一定要放松自己，以免长时间保持一个姿势，出现肌肉酸痛。

及时排尿

导尿管撤除后，应注意自行排尿，可听流水声促进排尿。

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