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刚生完宝贝后，很多产妇都会面对奶水不下并且下了以后常常奶水缺乏的疑问，心里非常着急，可是如果产妇越着急奶水越下不来，产妇如果真的下不来奶怎么办？宝宝没有奶水吃了怎么办？不妨试试以下几款催奶汤。这些催奶汤都是很多产妇催奶时分对比常用的催奶汤，也是对比有用的催奶汤，对产妇和宝宝都对比好。

猪骨催奶汤

食材：新鲜猪骨500克，通草6克。

制法：先洗净猪骨，放在锅里加上清水，与通草一起在锅里煮1-2个小时，直至熬成1小碗猪骨汤，再参加少量酱油。1次喝完，接连喝3-5天。

催奶小诀窍：

猪骨具有补气、补血、生乳的效果，加上通草后催奶效果更强。

通草鲫鱼催奶汤

食材：活鲫鱼1条，通草6克。

制法：先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏，然后参加通草一起煮成鲫鱼汤。食用时吃鱼喝汤，天天喝2次，连喝3-5天，汤宜淡一些。

催奶小诀窍：

鲫鱼具有利水、通乳的成效，通草可通气下乳，调配在一起煮汤不只能够进步催奶效果，还利于产妇身体恢复。

丝瓜仁鲢鱼催奶汤

食材：丝瓜仁50克，活鲢鱼1条。

制法：先把鲢鱼洗净、去鳞、去内脏，然后与丝瓜仁一起熬煮成汤。产妇吃时能够少放些酱油，但不放盐，最好吃鱼喝汤一次吃完，天天喝1次，接连喝3天。

催奶小诀窍：

丝瓜仁有催奶效果，鲢鱼有补虚、理气、通乳的成效，此汤对血虚导致的少奶有一定效果。

通草猪蹄催奶汤

食材：新鲜猪蹄1只，通草3克。

制法：先把猪蹄洗净，刮洁净皮裘，与通草一起放在沙锅里，加1.5千克清水煮成汤。先用急火，水开后改成慢火，煮1-2个小时。天天喝2次，接连喝3-5天。

催奶小诀窍：

猪蹄里含有丰厚的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血效果，通草能够利水通乳汁，调配在一起食用不只通乳效果好，还可推进产妇尽快恢复。

产妇催奶在医学上归于困难期间，这一期间，如不做好催奶作业，不只是产妇容易发生各种意想不到的疾病，也会给宝宝的身心健康带来很多晦气。产妇想要能既轻松又健康地度过这段时间，就要知道一些催奶汤的做法，这么才能够确保产妇和宝宝都能够有满足的奶水。

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