[产后涨奶应该怎么办]生产后，新妈妈乳房开始膨胀、泌乳，乳腺管不通畅的新妈妈就会有明显的胀痛感。下面给新妈妈们介绍几种缓解产后涨奶的方法。但需要注意的是，如果乳房肿胀硬结无法缓解，应尽早到医...+阅读

产后饮食原则如下： 1术后6小时内应禁食 剖宫产手术过程中会刺激肠管，术后肠道功能会部分受损，导致蠕动趋缓，肠腔积气。术后6小时之内禁水禁食，6小时之后可以喝一点开水，以补充手术中损失的体液，并刺激肠道蠕动，排气后方可进食。 2吃易排气食物 白萝卜被公认是排气的食物，能够增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀感，保持大小便通畅。

糖、黄豆、淀粉类食物，都是易发酵而产气的食物，容易导致腹胀，不利于排气，最好不吃或少吃。 3第一餐应以半流食为主 大量排气后，即可进食半流质食物，比如小米粥、鸡蛋汤、清汤面条等，可根据新妈妈的恢复情况，逐渐将饮食调整到正常。 4第二餐不宜过饱 可以食用软烂、好消化、易吸收的半流质食物了，但不宜吃得过饱。 因为肠道功能的恢复需要一段时间，所以第二餐不宜食用过多食物，以适应肠道的缓慢蠕动，否则会导致肠道内代谢物增多，残渣滞留时间过长，产气增氡腹压升高，造成便秘。

5第三餐增加饮水量 新妈妈可以全面补充营养了，为晡育宝宝做好准备，但是不要吃寒凉、油腻、辛辣刺激的食物，谨防月子病。 而且拔掉尿管之后就要增加饮水量，因为插导尿管有可能引起尿道感染，而且经阴道排出的污血很容易污染尿道，多饮水、多排尿，可冲洗尿道，预防泌尿系统感染。 局部麻醉或全身麻醉的新妈妈术后应卧床休息，但不宜长时间平卧，因为平卧位时人对子宫收缩时的疼痛感最敏感，产后6小时可变换侧卧位；每隔6~8小时翻一次身，减少产生褥疮的几率；压迫伤口的沙袋一定持续压迫6小时，以减少伤口及深层组织渗血；克服疼痛感，及时大小便，减少尿潴留和便秘的发生。

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