三九宝宝网备孕知识月子

产后狂掉发?这5招能助改善

07月02日 编辑 39baobao.com

[产后为什么会出现长短腿]产后出现长短腿的原因 1、能由于骨盆倾斜导致的,女性朋友在怀孕期间体重增加,骨盆压力增大了。怀孕期间长期保持左侧卧睡姿,从而导致脊柱骨盆长期受力不均,所以在产后容易出现长...+阅读

怀孕期间因荷尔蒙改变,这时候高浓度的雌激素会延长头髮生长期,因此,孕妈咪的头髮比怀孕前茂密,髮量也较多。到了产后雌激素很快下降,塬本在生长期的毛囊一下子进入煺化期、休止期,掉髮情形突然变得明显,此为生理性的掉髮。对此妈咪不要太紧张,由于毛囊还在,只要经过一段时间,头髮就会再长回来。

除了荷尔蒙变化,造成掉发之外,生产面对的压力、生产时出血、产后贫血、压力及怀孕期间蛋白质流失等,也会增加掉髮的数量。产后半年内掉髮较为明显,之后会慢慢长出来,一年后即自然恢復。假如一年后仍掉得厉害,建议就医检查是否有内分泌问题,包括甲状腺功能异常,或是贫血、蛋白质缺乏造成。另外,也要注意是否因为压力过大导致。

【改善方法】

在掉髮期间,妈咪必须注意以下几点,以改善其症状。

方法1/正确梳理头发

从远端开始梳理,最后再梳髮根,以减少对头髮的拉扯。

此外,尽量选间隙宽的木质或角质的梳子,塑胶梳子则较易产生静电。适度清洗头髮很多产妇仍有产后禁止洗头的错误观念,头皮要适度清洁,才能确保头髮的健康,大概两至叁天洗一次,流太多汗可缩短每次清洗间隔,不要一整个月子都不洗头。

方法2/洗发要点

建议选择滋养型洗髮精,清洗时用指腹顺着头髮生长方向洗,避免用指甲用力抓,水柱也不要太强;洗后吹乾时,不要使用太高的温度。

方法3/产后避免染烫

爱美的妈咪坐完月子可能会急着染髮、烫髮,在产后半年容易掉髮的阶段,建议避免染烫,以免过度拉扯或药物刺激造成伤害。

方法4/注意均衡饮食

多摄取蛋白质,动物性蛋白质对头髮角质有帮助。此外,补充A、B群,这些是头髮生长不可缺的营养素。

方法5/纾解压力

不要给自己太大压力,多保持好心情,并且拥有充分的睡眠。

以下为关联文档:

剖腹产的妈妈在产后多久可以淋浴产后多久可以淋浴 剖腹产后可以洗澡,但刚分娩后不能立即淋浴。这主要是因为剖腹产后伤口容易感染,而在淋浴时,产妇站姿和水的冲压又特别容易使伤口感染。所以一般来说剖腹产后...

产后可以吃花菇吗产后可以吃花菇吗可以的。花菇中含有干扰素诱生剂,能抑制病毒繁殖。妈妈产后身体较为虚弱,食用花菇能增强抗病毒能力,防止被病菌感染,有利于身体恢复。 2 产后吃花菇的好处 1、...

产后盆底肌松弛怎么办一般女性在生产完之后身体会出现各种问题,盆底肌肉松弛就是其中一个,那么在面对盆底肌肉松弛改怎么办呢?引起原因又有哪些呢? 女性在生孩子的时候,不管是顺产还是剖腹产,妊娠和分...

剖腹产后多久可以下床对于进行剖腹产的孕妇来说,在恢复过程中一定是要下床走动的,但是这也是值得注意的地方,那个阶段下床合适也是成了孕妈要关心的问题。 现在越来越多的女性在生孩子的时候,为了避...

产后身体恢复的好的表现有哪些呢女人在产后恢复是一个至关重要的一个环节,那么我们可以从身体的哪些表现来看出身体恢复的好呢? 怀孕+坐月子对于女人来说是身体机能“脱胎换骨”的第二次机会。可是有的人生完...

产后贫血会影响下奶吗产后贫血会影响下奶吗 产妇贫血是不影响下奶的,如果宝宝奶水不够,可能是因为乳汁的分泌受阻等一些因素引起的。但产妇如果有贫血会影响到乳汁质量的。贫血的程度越重对乳汁的...

新妈咪产后要注意哪些事女性朋友分娩生产后身体总是特别虚弱的,绝大多数在孕妇分娩后十天内卧床不起歇息,除了在这方面外面还需要注意哪些方面呢? 经过了长久的痛楚终于成功生下了宝宝,对于各位妈咪来...

产后吃猪心会回奶吗产后吃猪心会回奶吗 产后吃猪心是不会回奶的,可以放心的吃一些。产后坐月子期间体质比较虚弱,此时容易生病。主要多食用温性的食物,如各种肉类、蛋奶等。 2 猪心汤的做法 1、莲...

产后脸上长痘痘怎么办产后长痘的原因 在怀孕期间各类激素分泌旺盛,而且再加上照顾新生儿的疲劳和睡眠时间、质量的下降都有可能是痘痘出现的原因,甚至产后忧郁也会引起痘痘的频发。 2 产后长痘怎么...

推荐阅读
图文推荐