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对于一些对身体健康没有实质性伤害，只是可能影响美观的一些项目，可以根据自己的需求来做。可以找一家专业的孕产养护中心，专业的老师能帮你做个检查，看哪些地方受怀孕影响的比较多，哪些地方没有受到损害，会给你做一些产后修复的推荐方案。
漂亮妈妈国际月子会所（玉宁宫）是一家采用全美式专业管理及陪护元素的产后休养中心。会所位于所位于雨花区东龙飞、西凤年路环绕之中（生龙凤子，住龙飞凤舞路）人杰地灵、五星级阳光休养套房 玉文化主版式；月子会所面积3000平米，13种风格套房。是由华东地区规模最大的专业产后恢复机构—漂亮妈妈全资打造。
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产褥期环境和个人卫生有哪些休养呢
产褥期休养的房间不一定要大，但要安静、清洁、通风。而且每天至少开窗通风1小时左右，新鲜空气有助于消除疲劳、恢复健康。有空调的房间要合理调节室温，避免夏天中暑，冬天着凉，但仍须每天开窗1小时，交换新鲜空气。 良好的个人卫生习惯是避免产褥期感染的重要措施，要破除产后不刷牙、不洗澡、不梳头等旧风俗习惯。 但梳洗时也要有所注意，如洗澡尽量用淋浴，会阴伤口处不要用肥皂，空调和风不要直接对着吹，洗完头要立刻用电风扇吹干，照料宝宝当心闪了腰等等。产褥期最好不要有频繁的亲友来探望，以免带来各种病菌，不利于母子休养、恢复。 产褥期主要是休养身体，但也要做到动静结合，合理安排。 一般出院后两周内应以躺着休息为主，第二周后若恢复情况良好便可下床做一般事情，第三周起大致可以恢复日常生活了。
但由于要照顾宝宝，睡眠不足是经常发的，因此还必须注意休息，不可太疲劳，要学会把握机会多睡一会。休息不一定都在床上，下午小睡时可在沙发、躺椅上放松放松自己，可能会得到意想不到的松弛。 产后还可在医生指导下做做产褥体操，帮助身体复原。 。
坐月子台北有超值的坐月子中心吗
坐月子中心价位在台北地区是比较高，我就没选在市区的坐月子了新北市坐月子中心有比较合理喔我后来选在板桥妈咪宝贝产后护理之家坐月子坐月子我建议做满40天我有朋友是直接在坐月子中心40天坐月子做到满不过我自己坐月子是在月子中心住满了1个月之后还有十天回娘家继续调养兼休息虽然从月子中心回家后身体其实恢复得差不多照顾宝宝也因为有护理人员耐心教而熟练很多但是回家坐月子的十天时间还是让我好怀念月子中心噢！！觉得坐月子还是月子中心专业尤其妈咪宝贝的护理人员们我好喜欢哦她们都很亲切而且超用心在照顾宝宝对妈妈身体状况也非常关心也有安排医师来做检查产后照顾和护理上品质非常不错坐月子的时候有任何问题的话身边都是专业的护理人员真的会很安心妈咪宝贝的房间设备我也很喜欢有落地窗自然采光很好~还有提供电动吸乳器喔也有设紧急连络铃等等的在很多小地方都可以发现用心的规划和安排坐月子经验我很喜欢呢我小姑也预约这家她明年二月要去坐月子了因为评价不错热门房型容易满要记得先预约哦 参考资料
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