[坐月子产妇的多事之秋]1. 保证吃好、休息好：由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多...+阅读
坐月子是中国自古以来的习俗，更有 女人重生 之说的民间说法。据称，女人倘若是在月子期间没有调养好身体，日后的一生将都有可能让月子病 缠 上身。所以，对于中国的产妇来说，坐月子显得格外重要。
别说坐月子的注意事项以及饮食禁忌全国各地都有差异。就算是坐月子多长时间能出门这个问题，也并没有一个完全 统一 的答案。有人说坐完30天就可以出门了，但有些地方则一直坚持要等到产后42天才让产妇出门。
所以，产后多长时间可以出门这个问题，一直 揪 着新妈们的心。为了能让咱们的新妈安心出月子，小编我是四处寻找关于产妇出月子的最佳时间。但是我翻遍了N多产后恢复的书籍，也没能找到一个明确答案。为了不负众望，我只能从经验麻麻那里 下手 ，让她们来告诉大家坐月子满30天是否能出门这个问题了。
坐月子多少天可以出门
育儿专家建议：新妈咪出了月子、身体也恢复些之后再出门。至于产后多久可以出门，倒没有严格规定。但在月子里尽量不要出门，必竟新妈咪刚刚经历分娩，身体还比较虚弱，容易被细菌病毒感染。
月子病是指妇女在生产（包括小产）之后一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾患,在月子里没有治愈而留下的病症.妇女在生产后,因筋骨腠理大开,身体虚弱,内外空疏,如果此时不慎使风寒侵入,或大怒大悲,或过多房事,都能引起月子病.
一般过了月子就可以出门了，不过亲出门的时候还是要注意，尽量不要吹到风
坐月子刚满30天可以出门吗？妈妈经验谈：
妈妈说：可以的，我就30天出门的，只要能保证不生病就行
妈妈说：如果天气好，外面不是很凉，就可以出门的，但是出门时间不宜过长。
妈妈说：是可以出门了亲，憋了一个月够难受的吧。现在就解放了，但是还是不能吹凉风哦
妈妈说：当然是可以出门了，这个没事的啊，没有出月子的都可以出外，不一定会有什么事的啊，这个没有那么讲究的啊，只是要小心一些。小心当然是好事。
妈妈说：出月子了就可以出门了，我在月子里都有出门，只要没有吹到风就可以了。
妈妈说：可以的，产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。
妈妈说：如果坐月子期间，你自己感觉恢复得不氏，是可以出门走走了，也可以穿短袖和短裤了。
妈妈说：可以出门，但是不能着凉的，注意少食生冷刺激性食物复查子宫的恢复情况，注意局部的卫生的
妈妈说：可以出去了。在国外是不用坐月子的，就是老思想在作怪
妈妈说：可以出门了，只要稍加注意，保暖要做到，还有就是不能太累了，感觉有点累的时候就尽快回家休息
妈妈说：不要不相信坐月子这事，其实是有一定的科学道理的，要不怎么会有那么多人就是因为月子没坐好，结果落了一身的病吗？还是稍微忍耐一下，比起自己一辈子的健康来，谁轻谁重自己掂量掂量吧！我老婆就是因为自己觉得自己身体好没事，可是现在身体就不行！
小编的话：看完上面这么多经验麻麻对于产后坐月子满30天之后能不能出门的话题，大家心中也有答案了吧。其实小编也是个过来人，我个人认为只要是身体没有什么异常且不是外出干体力活或风吹日晒的话，已坐满30是完全可以出门走动了，只是刚开始不要让自己太过劳累即可（切忌一次性逛街逛到脚累）。另外，现在的人坐月子很多已经从以前的30天改成了现在的42天了。如果有条件的情况下，坚持坐满42天也是可以的哦。
10位妈妈讲月子故事：不让抱娃娃，闭门百日
记者采访了10名妈妈，她们在坐月子期间，每天都在婆婆、妈妈们的严密监视下，不能洗澡，不能见风
去年8月，正值炎炎夏日，受访的刘女士刚生完娃娃后，就被妈妈勒令穿上长袖衣服、袜子，戴上帽子。刘女士一 开始还很抵触，但母亲警告她： 女人坐不好 月子 ，身体会受到影响 ，刘女士只好服从了。
在坐月子那一个月里，刘女士只能待在卧室里，不能吃水果，不能洗头发，甚至不能抱小孩。但她的遭遇不算最离奇的，28岁的妈妈张小花（化名）从资阳到成都工作，但还是要遵照老家习俗坐月子，不能到邻居家串门，不能见到除家人外的任何男性。
在受访的10位妈妈中， 坐月子 的时间一般为30-40天。不过，来自山西的陈女士，去年生小孩的时候坐了100天月子，不准出门也就罢了，还要被逼着每天吃6个鸡蛋。
中西医谈产后恢复：没说不出门不洗澡
记者发现，其实不管是中医，还是西医，甚至民俗学家，都是力挺坐月子的，但坐法与民间所为大相径庭。
锦江区妇幼保健院住院部主任付稼虹说，坐月子其实就是产后恢复，只是其中一些习惯有害健康必须摒弃。她说，产后恢复很有必要，也需要较长的休息时间。但大热天穿厚衣服，反而容易导致产妇感冒。不开窗、不出门，长期呼吸浑浊空气，也要生病。
成都名中医刁本恕说， 坐月子 有必要，但是有些民间坐月子的习惯其实是误读了医嘱。中医从来没说过坐月子就不出门、不洗澡，只是让产妇们注意保暖，避免感冒。
民俗学家看 坐月子 不能完全说是陋习
四川民俗学家袁庭栋说，其实 坐月子 是中国对于产后养生恢复的独特理解，但是因为地域、风俗不同，定义又有所不同，任谁也很难穷尽其中所有的内容。 坐月子 中有哪些是坏习惯，哪些有益处，要科学说了算，不能因为其中一些问题就把 坐月子 整个说成陋习。
针对 坐月子 的民间习惯，记者采访的成都中医及西医专家均指出，不开窗、不出门，反而容易对产妇健康产生不利影响。
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