[孕早期的注意事项]饮食方面 怀孕早期的时候，孕妇的饮食习惯可能会发生改变，俗称叫做闹口。这时要吃一些清淡，易消化的食物。多吃维生素丰富的水果蔬菜少食油腻的食物。每天早晨起床注意喝水或者...+阅读

4、拉肚子：准妈妈如果拉肚子不厉害就不必担心，也要看一天排便的次数，如果达到四五次就得看医生了，向医生说明情况。一旦拉肚子，主要治疗措施是适当补液，补足因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，补充因腹泻而失去的热量。同时要密切观察胎儿情况是否良好，有无早产或流。 产的征兆。 5、腰酸腰疼：孕早期腰酸是由于受精卵着床后逐渐长大，子宫受到了刺激，有时候会产生宫缩，而且此时激素水平也有一定的变化，所以这是子宫受到怀孕刺激引起的腰酸痛。孕早期腰痛也有可能是宫外孕造成的，日常要注意观察除了腹痛之外有没有阴。道不规则出血，如有异常，需要及时就医。 6、头晕：孕早期的晕眩，可能是因为贫血，但更多的可能是低血糖引起的。

这是因为准妈妈饮食中大部分的营养都被胎儿吸收，吃的时候虽然血糖升高，但很快又会降下来。另外，怀孕中血压变动较大，特别是突然站起来时，就会感觉晕眩。准妈妈最好一餐分成几次来吃，少量多餐。 空腹状态不要太久，随身备着一些饼干等小零食。日常不要一下子站起来，要慢慢地站起来。也不要站在一个地方太久，随时活动身体。

怀孕初期需要注意哪些事项

下面小编说明一些怀孕初期，妈妈们要注意的一些生活细节： 1。千万不能提重物，不要长时间站立或蹲下，并且避免从事可能会使身体受到震动和冲击的工作。 2。保证充足的睡眠，可以在中午安排一个短暂的午睡。 3。空腹容易加重妊娠反应，上班时带些小食品，在不影响工作的情况下，随时吃一点。 4。多和同事聊聊天，取得理解和帮助，工作上千万不要勉强。 5。如果小便次数增多，不要不好意思，孕期随时排净小便很重要。千万不要刻意不喝水或憋尿，免得造成尿路感染。 6。若出现少量出血或下腹疼痛，应马上躺下休息，可及时联系医生。 7。平常如有做运动的习惯，仍可保持，但必须选择轻松且不费劲的运动，如舒展筋骨的柔软体操或散步等，避免剧烈运动。 8。上班时，应保持愉快的工作情绪，以免因心理负担过重、压力太大而影响胎儿的发育。

9。在这个阶段，夫妻最好不要行房，至少也需要节制，且避免压迫腹部，时间则越短越好。 10。养成定时上厕所的习惯，以预防便秘。 11。下腹不可受寒，注意时时保暖。 12。如分泌物增加，易滋生病菌，应该每天淋浴，以保持身体清洁。 13。穿舒适柔软的平跟鞋：减少脚部压力。 14。工作一段时间后要适当地作作伸展运动，抬腿并适当按摩小腿部以放松压力。 15。怀孕初期与后期孕妈咪较易疲累，必须增加休息和睡眠的时间，调整日常工作中体力的负荷程度。

怀孕初期注意事项

1、健康的孕妇可以照常工作合劳动，但要避免剧烈运动和重体力劳动。

2、孕妇应有一个良好的居室环境，房间清洁、通风，温度最好在20—22℃。

3、油类对处在孕早期的孕妇尤为不利，所以此时孕妇应避免下厨做菜。

4、要勤洗澡勤换衣内衣，一般孕妇每次洗澡时间不要超过15分钟，提倡淋浴，水温不宜过高，过高的水温会杀伤胎儿的脑细胞。

5、孕妇自己不要吸烟，同时也要避免在烟雾弥漫的环境中生活，因为这将影响胎儿的发育，发生流产、畸形等。

6、孕妇应保持良好的心境，丈夫尤其要会关心体贴妻子，避免情绪激动，心情不愉快会对胎儿的大脑发育产生不良影响。

7、不要近距离、长时间观看电视，孕妇看电视应距荧屏2米以上，而且不宜收看惊险电视节目。

8、每天除正常的工作外应保证有8—10小时睡眠。

9、选用常用的护肤品，不宜涂口红、指甲油，不宜烫发和染发。

10、尽量不要到人群拥挤的公共场所去，因为这些场所是流感等传染病播散的地方。

11、孕妇经常饮酒，可导致孩子智力低下。

12、孕妇禁止接触农药等有毒物质。

13、孕妇不到传染病（如感冒）人家中串门，多种病毒感染可导致胎儿畸形。

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