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＂月子”里洗澡应注意以下各个方面。产后第一天，产妇的身体比较虚弱，不宜洗澡。正常分娩后2 ~3天产妇体力恢复后便可洗澡，可以1~2天洗一次。如果产妇分娩过程中不顺利，或出血较多，或平时体质较差，则不宜勉强过早洗澡，但可用温水进行擦浴。剖宫产后10天左右再洗澡，一般是在5天左右拆线，也可以尝试用温水进行擦浴。洗澡的时候，别忘了穿一双防滑的拖鞋。洗澡时一定要淋浴。忌用盆浴，否则会导致污水流进阴道后，向上感染尚未完全修复的子宫内膜，引起子宫内膜炎、盆腔炎等疾病。洗澡的时间不宜过长，每次5 ~10分钟即可，浴室中温度要适宜，以20 ~25丈最佳，洗澡水不要太热，水温调节在35丈左右，如果洗澡水很热就可能虚脱。买一个中间是窟窿的凳子，坐在凳子上冲水，这样既可以减少蹲下、站起来的次数，又不会挤压伤口，污染会阴部。

也可以买一个老年人上厕所时常用的“恭凳＂。洗澡前要多吃一些东西。空腹洗澡会导致低血糖，引起头晕等不适。如果有妊娠高血压综合征，或者其他比较严重的疾病的女性，可以推迟几天洗澡，待身体恢复得差不多了再洗澡。洗完澡后少用或不用爽身粉。因为，爽身粉会与洗澡之后皮肤上的汗液粘在一起，减少了清洁、干爽的作用。洗澡完毕，要用毛巾擦干头发及身体。

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