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孕期食欲不振怎么办呢

02月19日 编辑 39baobao.com

[孕妇食欲不振怎么办]孕妈百问:孕妇食谱不振怎么办很多孕妈妈在怀孕初期,早孕反应严重,看到什么都不想吃,导致食欲不振。长久这样,对母体和胎儿的健康发育都不利。那么孕妇食欲不振怎么办呢?有什么孕...+阅读

放松心情!喝点汽水快速补充水分与糖分 对于食欲不振,甚至出现严重呕吐现象的孕妇,有个不太一样的建议,就是放松心情,喝点汽水吧! 对恶心、呕吐而食欲不振的孕妇而言,最怕出现脱水、因养分不够而动用到体内蛋白质,造成尿丙酮过高,因此在不舒服时,若是慢慢喝个几口汽水,借着单醣类好吸收的特性(造成正常人肥胖的主要原因),不仅可以补充水分,也可适时补充醣类的养分和电解质。 少量多餐!避免脱水 怀孕初期至少有3/4的妇女,会出现某种程度的恶心、呕吐现象,而引发食欲不振。临床上,从轻微的不舒服,以至于持续呕吐造成严重脱水、电解质不平衡及虚脱的案例,时时可见。值得注意的是,恶心、呕吐有时也是怀孕并发症的前兆。 造成恶心、呕吐的原因至今未明,怀孕时期肠胃蠕动速度减慢,消化时间增长,这可能与黄体素有关,另外,动情素也会增加其严重度。这种征状从最后一次月经算起5~6周开始,可以持续到14~15周,许多妇女闻到特别食物或香烟就引起呕吐,有人甚至还出现口水流个不停的现象。

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