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顺产分娩产程和注意事项 一.何时入院？ 破水： 最紧急的情况之一，一旦有破水，马上保持平躺姿势，PP下垫枕头，立马去医院. 见红： 有咖啡色，褐色和鲜血之分， 一般咖啡色/褐色之后24-48小时才会有宫缩，可以在家先洗澡，吃饱饭并收拾待产包再出门. 如果是鲜血，需尽快去医院找产科医生查明情况再决定. 阵痛： 有规律的宫缩开始，自己记录下宫缩的时间和频率， 如果变成10分钟一次，上医院. 41周： 如果过了预产期三天，需要上医院找产科医生检查， 没有异常的话每隔两天复查一次，超过41周可直接入院待产. 二.入院所带物品（简版） 身份证，产检本，社保卡，3000元押金，计生证 妈妈：两套睡衣（供换洗，医院有提供病号服，但妈妈产完出汗多，可备用），卫生巾，产褥垫（有些医院有提供）， 毛巾，脸盆（医院有提供，但自备两个较卫生）， 纸巾. 宝宝： 两套（供换洗，医院有提供，但提防宝宝尿湿弄脏，备用）， 纸尿裤， 杯子， 小勺（喝水，或喝奶用， 如果母乳喂养避免过早接触奶嘴）. 三.第一产程（有规律阵痛开始到宫口全开10cm） 一般初产妇11-12小时， 经产妇6-8小时. 病房：宫开二指前留在病房，有家属可以陪同，侧躺在病床上尽量变幻姿势， 忌大声叫喊，心理上勿过份激动和沮丧. 待产房：宫开二指到十指须停留在待产房， 无需内裤， 忌一次性内裤（不透气）.两小时小便一次， 入产房须带产褥垫至少两张，一包方巾纸（擦汗）， 带盖水杯.手机. 如果需要无痛分娩，需要在宫开二指后向助产士提出. 无痛分娩可以缓解二指到十指之间的疼痛，但十指以后的生产还需自己用力和忍受疼痛感. 待产房一般一间容纳6个产妇，所以千万注意不要被其它待产妇情绪影响. （分娩间即产房一般一间2个产妇） 第一产程禁忌： 大声叫喊（严重消耗体力）， 禁太多甜食（反酸）， 禁干食（口干）， 禁盲目用力（宫颈易水肿） 第一产程注意： 多流质食物（汤，面条，稀饭五六成饱）并两三小时一餐，少油少盐， 多喝热水， 勤排尿（即使无尿意，防止膀胱麻木而过度充盈导致产道变小或宫缩）. 忌碳酸饮料（反酸）.阵痛间隙注意闭目养神休息. 忌各种参类（影响宫缩） 减痛方法： 自我心理暗示法， 肌肉呼吸法（拉玛泽/拉梅兹呼吸法），分散注意力法， 想象法（宫颈开花），呻吟或叹气， 与家属通话. 无痛分娩： 低风险，但有麻醉意外，800元左右，可走生育险. 四.第二产程（分娩过程） 入了产房，上了产床， 尽量屈膝， 会阴部用力， 每一次深吸气后用力量做排便状. 间中可吃巧克力，喝热水（带水杯入产房，助产士会协助倒水） 分娩过程中，需严格按照助产士指示来用力和休息. 五.第三产程（缝针，排恶露） 宝宝产出后，第一时间助产士会打催产剂来使胎盘自动剥离. 剖腹和侧切后都需要缝针， 麻醉师会用微量的药来减轻缝针的痛苦. 缝针有内缝（免拆线）和外缝（最外一层需拆线），助产士会择条件而定是滞内缝或外缝. 缝完针后， 产房内休息两小时， 此时助产士会抱宝宝过来吸奶. （从此时开始，让宝宝两三小时吸乳一次，一天至少8次）. 六，第四产程（产房观察两小时） 助产士协助妈妈排便一次， 并按摩子宫， 助产士提供产妇自我护理知识讲解. 注意产后2-6小时后，排便需有人扶，否则容易低血压.
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