[妊娠初期需要的营养有哪些]大多数准妈妈在确认自己怀孕后，便开始操心起自己的营养来。担心营养不够，怕宝宝发育不良。孕妇的营养问题成为了家人及朋友“万众瞩目“的焦点。 那么，准妈妈的营养进食有没有...+阅读

3个月之内都称为怀孕初期，在这段时间内，补充的营养与胎儿的健康和智力都有着至关重要的关系，因此，作为孕妇在怀孕初期，吃什么尤为重要。 怀孕早期，某些妊娠反应还比较明显，因此，孕妇的饮食调节要注意少食多餐的原则，同时要注意多喝水；多吃蔬菜、水果和一些清淡可口的食物。 而胎儿在怀孕早期脑和神经系统正在迅速的分化中，因此补充维生素（叶酸、维生素B12等）、蛋白质对于这个时间的孕妇而言十分必要。 孕妇在怀孕初期应该食用的食物有：

1、粮谷类食物：米、面、杂粮、赤豆、绿豆及含脂肪多的坚果类

2、蔬菜、水果类食物

3、动物性食物：猪、牛、羊、鸡、鸭、鹅肉及肝、肾、心、肚，水产类、蛋类。

4、乳类和乳制品

5、含微量元素的食物：物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。 为了保证胎儿获取足够的营养，怀孕初期的孕妇吃什么很重要。孕妇可以采用一些美食烹饪手法，让食物既美味又富含营养。 。

以下为关联文档：

孕妇孕期需要哪些营养呢？孕妇孕期需要哪些营养呢孕期是现在都很关注的，很多的人也是都很重视孕期的营养的补充的，对于孕期需要的营养也是都关注的，那么孕期需要哪些营养 一、含蛋白质的食物 蛋白质是构成人体组织细胞的主要物...

孕妇吃什么牌子的奶粉最好呢奶粉又称乳粉，是乳制品消费的最主要形式，因而，掌握奶粉的有关知识很是重要。 一、奶粉的种类 奶粉按其组成和功能可分为以下几大类： （1）全脂奶粉：它基本保持了牛奶的营养成份，适于全...

给妻子买孕期奶粉孕妇奶粉排行榜哪些品牌奶粉好您好，常见的孕妇奶粉品牌有惠氏爱儿乐孕产妇配方奶粉、美赞臣安婴妈妈孕妇奶粉、明治珍爱妈妈营养配方奶粉、雅培金装喜康素孕妇奶粉、多美滋金盾金装妈妈奶粉、安满智孕宝孕...

孕妇能被辞退吗如果女职工有《劳动合同法》第39条规定的以下情形，用人单位可以解除劳动合同，并不支付经济补偿金。 （一）在试用期间被证明不符合录用条件的； （二）严重违反用人单位规章制度的； （三）严...

孕妇能被公司辞退吗公司不能辞退怀孕的员工，根据《劳动合同法》第四十二条劳动者有下列情形之一的，用人单位不得依照本法第四十条、第四十一条的规定解除劳动合同： （一）从事接触职业病危害作业的劳...

孕妇犯重大错误公司能辞退吗可以。 根据《劳动合同法》第三十九条第二、三款规定：“劳动者严重违反用人单位的规章制度的；严重失职，营私舞弊，给用人单位造成重大损害的，用人单位可以解除劳动合同。” 女职工...

什么汤对孕妇好你好，介绍给你一个最好的：鱼头木耳汤 用料：鱼头1个（约350克），水发木耳、油菜各50克，冬瓜100克，熟猪油100克，精盐10克，味精2克，白糖10克，胡椒粉1克，料酒25克，葱段、姜片各10克，花生油少许。...

孕妇多渴什么汤好一般孕妇怀孕，喝鸡汤最好，但是鸡汤里面千万不要放当归，当归有活血的功效，但是对孕妇来说容易化掉胎儿，纯鸡汤最好.用土鸡一只清水炖放点姜和花椒\盐就可.用高压锅压二十五分钟就...

孕妇要喝什么汤才能补气养颜孕妇要注意膳食平衡，怀孕了要什么都吃点的 但都不要过量 宝宝需要均衡的营养才能发育好的。 汤类以蛋白质高的食物“为本”来煲就很好营养，搭配起来不会让自己喝不进去就行，一...