[慈禧太后吃什么来养颜]美容养颜、延年益寿是帝王将相，贩夫走卒共同的梦想，通过饮食使青春常驻更令不少人趋之若鹜。保元汤就是这样一款带有神秘色彩的食疗方，从古代的“王谢堂前”，飞上了“寻常百姓”...+阅读

孕妇要注意膳食平衡，怀孕了要什么都吃点的 但都不要过量 宝宝需要均衡的营养才能发育好的。

汤类以蛋白质高的食物“为本”来煲就很好营养，搭配起来不会让自己喝不进去就行，一些简单既养颜又补气的汤：乌鸡汤：活乌鸡一只，现宰杀，掏出内脏，洗净，取中药黄芪10-15g，红枣、桂圆各10颗，用纱袋装好，扎紧袋口，塞入乌鸡体内，再把乌鸡放入砂锅中，注入清水，煲2小时以上，喝汤、吃肉，每天早晚各一小碗，七天后，皮肤潮润柔软光滑，富有光泽。猪蹄汤：猪蹄1只与红枣、桂圆、黑木耳、花生、黄芪一起放入砂锅中，注入清水，煲2小时发上，喝汤、啃猪蹄，每日晚一碗，三天后，皮肤潮润光滑。冷凝后，出现胶状体，猪蹄汤中含有丰富的胶原蛋白，晚上临睡前以此胶状体涂面，第二天早上以温水洗去，可使面部皮肤嫩白，除皱效果最好。莲子薏米汤：莲子30克，薏米50克，加水共煲45分钟，吃时加少许冰糖，具有清热利湿、健脾美容功效。

红枣百合雪耳糖水：红枣50克，银耳30克，百合20克，加水共煲45-60分钟，食用时可加少许冰糖，具有补气养血、润肺、滋阴养颜功效。

芡实莲子百合汤：芡实50克，莲子30克，百合30克，加适量水共煲45分钟，此饮具有补脾益肾、祛湿止泻、清热润肺功效。

红枣扁豆汤：红枣、扁豆各100克，加水共煮45分钟，连枣、豆汤一起贸用，有清暑健脾、补气利湿作用。

祝你和宝宝都健康幸福 ！

以下为关联文档：

产妇煲什么汤最补气血补气补血对于产后妈咪来说都是非常必要的，今天给大家介绍5款补血益气汤，希望所有妈妈美丽又健康。 当归黄芪枸杞鸡汤 食材：一岁龄的老母鸡一只 药材：当归、黄芪、枸杞适量（当归与...

月子吃什么东西是补气血的气血不足是中医的概念，气血不足的患者主要以女性居多。气和血都是生命的载体，共同滋润身体，使身体正常协调地运作。而女性由于经期、体质等方面的原因下，使身体容易出现气血不足...

月子补血补气吃什么月子里吃什么补血补气 1、小米粥：一碗幽香迷人的小米是产后补血的首选食物，产妇分娩后喝小米粥，不仅可以补养身体，还可以促进乳汁分泌。 2、当归补血汤：当归是一种多年生草本植物...

哺乳期可以喝补气血的茶吗茶是个好东西，能养肝护胆、清毒排废、还能预防癌症。但是专家指出，喝茶也不是什么阶段的人都适宜喝的，特别对女性来讲，喝茶选择好时间是非常重要的，哺乳期对于女性及宝宝来说都是...

给产妇补气血喝什么比较好一、阿胶红枣乌鸡汤阿胶红枣乌鸡汤具备着很好的补血效果。其中红枣所含有的营养成分既能够有效的保护人体的肝脏，同时也能够增强女性的身体抵抗力和免疫能力，所以本身可以达到...

产后补血补气食谱有哪些补血补气食谱1：鸡蛋豆腐 营养小提示：豆腐养血益气、生油润燥、清热解毒、蛋白质含量丰富，有利于产后身体恢复。此外豆腐含钙、磷较高，有利骨质坚固。 原料： 鸡蛋，嫩豆腐。 调料： 精...

产后补气血食谱方有哪些产后即食：红糖酒酿蛋花汤 做法：酒酿1块，加入红糖及水煮开，再打入鸡蛋1个，煮成蛋花状即可，可趁热服用。 功效：益气生津，活血止血，促进泌乳。 注意事项： 红糖在产后即食可促使子宫收缩，加...

剖腹产后如何补气血产妇生产时消耗了大量的能量，流失大量的营养，容易导致产后气血不足。这个时候，产妇要多吃补充气血的食品，给大家推荐几款治疗气血不足的食物吧。 女性很容易会出现气血不足的情...

剖宫产后怎样补气血喝党参、当归、红枣、枸杞乌鸡汤： 党参12克，当归9克，枸杞9克，红枣5粒，乌鸡四分之一只。 党参大补脾气、帮助强健消化系统；当归红枣补血；枸杞滋养刚刚耗去的肾阴。 如果面色、口唇颜...