[孕妇适合什么瑜伽动作呢]孕妇适合这些瑜伽动作： 1、坐姿扭转式 作用：帮助有效拉伸脊椎、肩部和臀部。 练习方法：坐在地板上，两腿伸直，重心转移到左臀（也可坐在毯子或枕头上，使臀部保持水平）。屈膝，两腿向右侧...+阅读

首先

1、产妇的证件：医疗证、医保卡身份证户口本

2、产妇入院时的用品：脸盆、牙膏、牙刷、大小毛巾、卫生棉、卫生纸、卫生巾、内衣、内裤、睡衣睡裤拖鞋，

3、婴儿的用品：内衣、外套、包布、尿不湿、小毛巾、围嘴、垫被、小棉被、婴儿洗浴用品（浴巾、浴液、爽身粉、护臀霜、润肤霜等）。 以上小东西一个母婴店可以全部搞定，不要分太多家买，可以节省邮费 温馨提示：

1、在待产期前一个月，根据自身情况选取必要的用品，单独列出。

2、在预产期临近时期，准备好必要的产品，日后多思考，及时补充漏缺用品。

3、将物品归类。例如妈妈一袋，婴儿一袋，以免需要使用时匆忙寻取而混淆不清。

4、对于新生婴儿，一定要细致对待，婴儿用品缺一不可。

5、准爸爸要注意保管好所有的医疗费用单据，以便整理或报销之用

以下为关联文档：

孕妇可以如何做瑜伽呢仰卧在垫子上，屈膝，两膝靠拢，双脚分开，略比臀宽。随着妊娠时间的增加，可以在膝部下放一个软垫以求更舒适。 先躺下来让全身放松，屈膝是为了让横膈膜处于放松的状态，膝盖靠拢以减少...

孕妇止咳最快方法有哪些1、淡盐水。孕妇咳嗽止咳可以使用淡盐水，淡盐水针对轻微孕妇咳嗽很有效，喝淡盐水可以帮助孕妇止咳，另外孕妇患病之后还可以多喝温水，温水稀释痰液，使得痰液容易咳出，从而有效的减...

孕妇止咳的方法有哪些米醋萝卜菜 原料：生萝卜250克、米醋适量。 做法：先把生萝卜用清水清洗干净，然后放进米醋中浸泡数小时即可。 功效：具有很好的 消食 解毒和辛凉解表的作用。 杭菊糖茶 原料：杭 菊...

孕妇产后最适合的补品有哪些红糖 营养特点： 含铁量高，给产妇补血。 营养作用： 含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。专家提醒： 一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在...

关于为什么孕妇吃了驴肉或者喝驴肉汤就会流产1.忌食有堕胎作用的水产品许多水产品有活血软坚作用，食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。如螃蟹，虽然味道鲜美，但是性质寒凉，有活血祛瘀之功，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用；甲鱼...

为什么孕妇吃了驴肉或者喝驴肉汤就会流产1.忌食有堕胎作用的水产品许多水产品有活血软坚作用，食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。如螃蟹，虽然味道鲜美，但是性质寒凉，有活血祛瘀之功，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用；甲鱼...

孕妇分娩待产前应做哪些提示与医师沟通 在人性化医疗的观念影响下，生产时的许多医疗介入行为，诸如输液、剃毛、灌肠等，并非是每个人都能接受的。假如对这些医疗行为有异议的话，记得在入院时就先跟医师沟通...

待产前需要做哪些准备这位知友， 待产前需要做以下准备，请不要遗漏。 待产包需要准备的证件类： 1、孕妇保健手册以及各种产前检查单； 2、社会生育保险卡； 3、街道办事处出具宝宝的准生证明（切不可忘）； 4、...

待产包都有什么待产包清单——妈妈用品 1、开襟外套：1件 天气较凉的季节或早晚时分，穿在病服外面，在病房或医院走动就不怕着凉了。 2、出院衣服：1套 出院的时候可不是大肚子啦，所以应该准备一套...