[素食影响女人生育]近年来，吃素的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯，希望藉此达到减肥的目的。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助...+阅读
“结婚生子”，听上去衔接紧密的两个动词，如今却被越来越多的女性将其间隔越拉越长——产妇高龄化已成为中国乃至全世界的一种普遍的现象！
北京妇产医院曾对34岁以上的产妇进行过统计，结果发现，2002年为5.5%，2003年为7.2%，2004年为6.5%。美国疾病控制与预防中心最近发表的一份报告显示，40岁之后才生育的女性越来越多，2003年首次超过了10万人，其中，1512名年龄在45到54岁之间女性竟然是第一次做妈妈。
如果你由于种种原因，加入高龄妈妈团已成定局，何不着眼于当下，对自己与未来宝宝的健康做好健全管理，许下一个好“孕”来！
怀美妞的时候，和晶常常有莫名的、被夸张了的兴奋，因为她想像不出那么一个小小、软软的宝贝捧在手里是怎样的感觉，“我希望早点见到她”。宝宝降生后，一切变得具体而清晰了，长什么样子、喜欢吃什么东西，看着成长中的孩子，和晶的心情平静、温暖了下来。
和晶职业：中央电视台节目主持人
和晶说自己是个比较沉默的人，但是女儿的出生却让她开朗了不少，这也是和晶成为母亲后最大的变化。女儿生下来3800克，健康漂亮。第一次听到宝宝哭，和晶也不自觉地哭了。
承担高龄任务
和所有的“高龄产妇”一样，和晶对这次的怀孕做好了充分的准备。她觉得这也许恰恰是高龄产妇的好处，两个人都已经处于期待状态，所以才不会慌乱，这也没什么不好。
女儿刚出生不久，和晶就给她取了个小名儿，叫美妞。和晶说：“别看她才几个月大，但可臭美了，最喜欢做的一件事情就是照镜子”。和晶对美妞最大的希望就是健康、快乐。
怀着美妞的时候，和晶常常有莫名的、被夸张了的兴奋，因为她想像不出那么一个小小、软软的宝贝捧在手里是怎样的感觉，“我希望早点见到她”。宝宝降生后，一切变得具体而清晰了，长什么样子、喜欢吃什么东西，看着成长中的孩子，和晶的心情平静、温暖了下来。“我喜欢在她睡觉的时候观察她，她会浅浅地笑、轻轻地皱眉”，和晶的语气里掩饰不住快乐。
女人做准妈妈的时候，最担心的莫过于在脸上留下深深浅浅的斑痕，和晶很幸运，她没有，“怀宝宝的时候既没有呕吐，脸上也没有长任何东西，非常顺利”。对于这样的幸运，和晶幸福地说：“可能是因为宝宝比较照顾我吧。”
孩子让人感受成长
和晶说自己在生活中是个沉默的人，喜欢听别人讲笑话。但荧屏上，和晶展现给观众的则是智慧和真诚的笑容，“这是因为兴趣所在，做着喜欢做的工作，我兴趣盎然”。
美妞的出现让和晶的生活又多了一道绚丽的亮色，初为人母的和晶坦言自己变得稍微开朗了。孩子在一天天成长，和晶也在体验着孩子成长的快乐，“她在成长的同时，也意味着我自己也在长。原来以为，30岁以后人可能就定型了，但是看到小孩的时候，当你看着她开始笑、开始哭、开始说话的时候，就会发现，其实我们也在变化，只是我们自己还没有意识到。”
原来对自己、对别人，和晶的要求是比较苛刻的，但是现在，因为生命中多了这个可爱的美妞，和晶变了。
她说，人不管他是30岁、50岁，都是一个成长的过程，所以对人都应该用动态的眼光来看。
家是树林里的一张吊床
在和晶眼里，家是一个让人松弛的地方，家可以包容一个人所有的错误和缺点。人们常说家是一个温暖的港湾，可以疗伤、可以启航，但和晶认为，家更像树林里的一张吊床，“不用刻意地修饰自己，闲适地躺在里面，什么样就是什么样，非常舒服”。
和晶爱家，也在用心经营着这个“森林里的吊床”，她说，家庭是男人和女人共同营造的一个平台，要经营就应该学会选择，“你应该对自己的选择做出理智的判断，怨天尤人不是好办法”。
尽管和晶不认为自己是个坚强的女人，但在她的字典里，一个有魅力的女人必须要自信、宽容。她说：“一个女人如果连自己的智慧和状态都不自信的话，别人怎么可能充分地信任你呢？她对自己的自信，自然而然会带到工作和生活中。”
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深度解决肚皮“纹”题
[撰文]欧美雅美容连锁机构医学部医师于鹏
妊娠纹的发生与体质、年龄、皮肤的衰老程度有关，不是每一个孕妇都会留下妊娠纹，而皮肤的衰老速度也会因人而异，尤其高龄孕妇的程度较重，恢复较差，重在预防和保养。
避免妊娠纹在孕前就得开始做功课了：注意锻炼身体，经常做按摩，最好冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。
怀孕后，预防妊娠纹更是责无旁贷——
1.坚持适度运动如散步；淋浴时水温不宜过高，可以用稍凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，增强皮肤弹性。
2.远离甜食和油炸物。在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养、膳食、纤维可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较有弹性。
3.控制体重的增长。怀孕时，每个月的体重增加不宜超过两公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
4.慎用糖皮质激素类药物。此类药物可抑制生成纤维细胞的功能，并能分解弹力纤维蛋白，使弹力纤维变性、断裂。应选用供孕妇使用的。
5.适度的按摩。像对付伸展纹与肥胖纹一样，使用精油及专业纤体产品进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅可以保持肌肤滋润，还能让按摩更容易进行，避免过度强烈的拉扯。建议从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。
6.微晶磨皮。镭射微晶磨皮手术可以淡化甚至消除妊娠纹，不过价格比较昂贵。如果妊娠纹实在明显影响美观，不妨考虑磨皮手术。建议选择专业的整形护肤院所，并在手术前做好全面的咨询了解工作。
生完孩子半年内，腹部皮肤的保养也非常重要，必须坚持，如收腹带、腰腹运动、按摩、饮食等。
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