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关于孕期的一些常识，新手妈妈一定要提前了解，孕期胎动该怎么数？孕期胎动多少下算正常？有观点说，春末夏初怀孕，来年春天出生的宝宝，会比同年其他月份出生的宝宝更聪明一些，因为ta在当年接受的光照时间是最长的。所以这段时间可以说是怀孕旺季。

很多女性初为人母，新鲜感和激动的心情压倒了孕吐、长斑等不适的感受及瑕疵，那些都显得不重要了，重要的只有一点，胎儿是否在健康成长。

孕检时会涉及B超、四维彩超等项目，医生通常会根据孕妇体检得出的结果，及其自身情况来给予一些科学、合理的指点和建议。大部分女性到孕期18周左右，就可以明显感受到宝宝的胎动。再去体检的时候，医生还会分享解读胎动的方法。

也有不同情况，比如有的孕妇16周就有胎动，有的20周才有，这都是正常的。胎动的频率，是从孕期20~32周逐渐递增的，32周之后基本就稳定了。

足月的宝宝在活跃期每小时胎动16~45次，平均每小时31次，活跃时间能连续胎动50~75分钟左右，时间段没有规律可循，一切看宝宝心情。

医学角度来看，胎动不仅仅是咱们单纯认为的宝宝在妈妈肚子里做翻身、伸手伸腿之类的动作，而是跟胎儿的中枢神经系统和骨骼肌肉系统发育情况紧密相连的。

一个健康的胎宝宝，是有能力产生胎动的，并且ta也有自己的活动时间和休息时间，在ta睡觉时，是没有胎动的，这个时间一般持续20~40分钟，很少有超过90分钟的情况。

关于怎么数胎动，大家可以参考以下方法：

初次怀孕的准妈一般从28周开始数胎动，直到生。每天早、中、晚各取一个固定时间数3次胎动，每次数1小时。可以平躺在床上，也可以坐在椅子上，数胎动的时候一定不要心浮气躁。如果怕数乱了，可以拿个纸笔，胎儿每动一下就在纸上写一笔，每5笔写一个“正”字，看最后能写几个“正”。然后把早、中、晚的三次胎动数字相加，乘以4，就是12小时内的胎动数。

如果不方便每天数3次，也可以每天晚上在胎动最活跃的时候数1小时，除以12，最后得出来的数一般在30以上。

留意胎动，便是关注胎儿的发育情况，如果胎动出现异常，准妈们一定要尽快去医院检查。

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