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怀孕后不仅要把握适量，同时也不是什么都能吃的，孕妈们，你们孕期有吃过哪些禁食？相信嘴馋的你肯定吃过，一起讨论下，看看有没有孕妈们最爱吃的？做一个吃货孕妈才是最幸福的，能吃是福，把控好量最关键，你学会了吗？

几乎所有的孕妈都体验过早孕反应的翻江倒海，也有很多孕妈会为了胎宝宝的健康，开始重新调整自己的怀孕的日子，从工作到生活很多事情都因为怀孕而开始有了改变。

虽说有了胎宝宝是重要的事情，可在一些生活细节上，只要孕妈的身体足够健康，完全没必要过分担心胎宝宝的安全，尤其是饮食方面，不必过分矫情，毕竟每一位孕妈都有“嘴馋”的毛病，“馋”却吃不上，这何尝不是一种摧残？严重的也会导致心情压抑，那才真的影响胎宝宝！

孕妈要明白“能吃是福”

对于那些孕期反应持续时间长的孕妈来讲，怀孕的阶段能吃就是一种幸福，因为你永远体会不到那种对任何食物提不起兴趣，吃了就会吐的难受。所以，如果你的孕期有一个可以承受的“胃”，那是你的幸福，也是胎宝宝的幸福，别太在意体重的涨幅，只要控制在合理的范围内，偶尔的嘴馋多吃，都是对自己的一种犒劳。

“禁食”要把控好量

很多孕妈都知道，孕期不能吃的东西很多，类似烧烤、小龙虾、泡面、麻辣烫、小火锅、螃蟹……这些食物可能都是我们怀孕前的最爱，可毕竟有辛辣的刺激，对胎宝宝可能会造成一定影响。但孕期的嘴馋是真的馋，如果胎宝宝发育良好，偶尔的少吃一点解馋，对孕妈是一种心理安慰，但一定要把控好“禁食”的量，不能吃的停不下来。

怀孕太“矫情”影响胎宝健康

很多孕妈怀孕会刻意控制饮食规律和细节，其实太过矫情的孕期饮食也不好，胎宝宝发育过程中需要各种营养能量的补充，才能更快的成长。如果饮食上过于讲究，很可能缺乏了某些必要的营养，影响胎宝宝健康。孕妈要控制好自己的心态，收起自己的玻璃心，用平常心去看待自己的孕期生活，做好每一次孕期检查，合理规范好自己的休息才是最重要的。

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